Prosciutto चिकन Kabobs

Prosciutto चिकन Kabobs
अगर $ 1.81 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरावट, प्रोसियुट्टो चिकन कबाब एक उत्कृष्ट हो सकता है डेयरी मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । एक सेवारत में शामिल हैं 326 कैलोरी, 12g प्रोटीन की, तथा 27g वसा की. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्रोसिटुट्टो, नीबू का रस, हरा प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एक प्रकार की सीप Kabobs के साथ बीट & Prosciutto, चिकन Kabobs, तथा पके हुए चिकन Kabobs समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में, चिकन के लिए सलाद ड्रेसिंग, चूने का रस और अचार को मिलाएं; चिकन जोड़ें । सील बैग और कोट करने के लिए बारी; 1 घंटे के लिए सर्द ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सलाद ड्रेसिंगसलाद ड्रेसिंग
नीबू का रसनीबू का रस
मारिनडेमारिनडे
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
2
नाली और अचार को त्यागें। आधा में प्रोसिटुट्टो स्लाइस मोड़ो; दो तुलसी के पत्तों और एक चिकन पट्टी के साथ प्रत्येक शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा तुलसीताजा तुलसी
ProsciuttoProsciutto
मारिनडेमारिनडे
पूरे चिकनपूरे चिकन
3
जेली-रोल शैली को रोल करें, एक छोटी तरफ से शुरू करें । धातु या लथपथ लकड़ी के कटार पर धागा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जेलीजेली
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लकड़ी के कटारलकड़ी के कटार
4
ग्रिल, कवर, मध्यम गर्मी या विवाद पर 4 में. गर्मी से प्रत्येक तरफ 5 मिनट के लिए या जब तक चिकन अब गुलाबी नहीं है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
इस बीच, एक छोटे कटोरे में, एवोकाडो को मैश करें । सीताफल, प्याज, नींबू का रस, मेयोनेज़, सहिजन, लहसुन और नमक में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सहिजनसहिजन
नीबू का रसनीबू का रस
मेयोनेज़मेयोनेज़
एवोकैडोएवोकैडो
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
के साथ परोसें kabobs.

सामग्री

21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परपरिपक्व avocados, खुलीपरिपक्व avocados, खुली24ताजा तुलसी के पत्तेताजा तुलसी के पत्ते596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफलकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2हरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ11 पौंड तोरी,तैयार सहिजनतैयार सहिजन21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।चिकन के लिए मैरिनेडचिकन के लिए मैरिनेड2(सर्दी)1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली2(सर्दी)1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ12स्लाइस12 पतली स्लाइस प्रोसिटुट्टो12 पतली स्लाइस प्रोसिटुट्टो1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपांच पनीर इतालवी सलाद ड्रेसिंगपांच पनीर इतालवी सलाद ड्रेसिंग01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए227(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, 3-इंच एक्स 1/2-इंच स्ट्रिप्स में कटे हुएबोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, 3-इंच एक्स 1/2-इंच स्ट्रिप्स में कटे हुए
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर7
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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