Rockin' कस्तूरी रॉकफेलर
रॉकिन ऑयस्टर रॉकफेलर को चारों ओर की आवश्यकता होती है 1 घंटा शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 16 परोसता है और प्रति सेवारत $1.02 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस pescatarian और דל פחמימות, नुस्खा है 228 कैलोरी, 12g प्रोटीन की, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 260 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बिना रुके सीप, नमक, मक्खन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 52 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सीप रॉकफेलर, सीप रॉकफेलर, तथा सीप रॉकफेलर.
निर्देश
साफ कस्तूरी, और जगह में एक बड़ी stockpot.
सीप को ढकने के लिए बीयर और पर्याप्त पानी डालें; 2 लौंग लहसुन, अनुभवी नमक और पेपरकॉर्न डालें । एक उबाल लाओ।
गर्मी, नाली और ठंडा से निकालें ।
एक बार सीप ठंडा हो जाने के बाद, शीर्ष खोल को तोड़ दें और त्याग दें । एक बेकिंग शीट पर सीप की व्यवस्था करें । ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट (220 डिग्री सेल्सियस)पर प्रीहीट करें ।
मध्यम गर्मी पर सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं । नरम होने तक मक्खन में प्याज और लहसुन पकाएं । गर्मी को कम करें, और पालक, मोंटेरे जैक, फोंटिना और मोज़ेरेला में हलचल करें । पनीर के पिघलने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं । दूध में हिलाओ, और नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । प्रत्येक सीप के ऊपर चम्मच सॉस, बस खोल भरना ।
ब्रेड क्रम्ब्स के साथ छिड़के ।
सुनहरा और चुलबुली होने तक, लगभग 8 से 10 मिनट तक बेक करें ।