Ropa वीएजा Joses (क्यूबा मैला Joes), कटा हुआ टमाटर, केला चिप्स और मोजो सॉस
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? रोपा वीजा जोस (क्यूबन मैला जोस), कटा हुआ टमाटर, केला चिप्स और मोजो सॉस कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 6.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 808 कैलोरी, 50 ग्राम प्रोटीन, तथा 44g वसा की. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, एक पाम फुल ग्रिल सीज़निंग ब्लेंड, पिसा हुआ जीरा और कुछ अन्य चीजें लें । यह एक है pricey अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 76 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्यूबा Ropa Vieja... इतना अच्छा!, क्यूबा Ropa वीएजा स्टू, तथा Ropa Vieja - क्यूबा मांस स्टू.
निर्देश
1
मोजो सॉस बनाएं: लहसुन और प्याज को जीरा, लेमन जेस्ट और जूस के साथ फूड प्रोसेसर में डालें । प्रोसेसर चालू करें और लगभग 1 कप अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और 1/4 कप पानी में स्ट्रीम करें । प्रोसेसर और रिजर्व बंद करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन
चांदी नॉनपैरिल्स
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
3
गोमांस और भूरा जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
4
मोजो का आधा हिस्सा जोड़ें और मांस को पकाएं क्योंकि यह लगभग 3 मिनट तक पकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
5
जैतून और पिमिएंटोस, पेपरिका, वोस्टरशायर, गर्म काली मिर्च सॉस, टमाटर सॉस और ग्रिल मसाला जोड़ें । एक उबाल लाएं और गर्मी को कम करें । कम गर्मी 10 मिनट पर कुक।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
6 अदरक के टुकड़े, बारीक टुकड़े किये हुए
अचार वाली हरी फलियाँ
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
द्रव-औंस ताज़ा पानी
मकई की रोटी का घोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
6
स्प्लिट क्यूबन रोल और टेढ़े-मेढ़े रोपा विजा जोस मिक्स के बड़े चम्मच के साथ बॉटम्स को ढेर करें । कटा हुआ डिल अचार और बन टॉप के साथ मांस को कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिल अचार स्लाइस
लाइफ सेवर्स कैंडीज
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
7
अपनी प्लेटों को खत्म करने के लिए प्लांटैन चिप्स और कटा हुआ टमाटर परोसें और प्लेटों को बाहर निकालते समय चिप्स के ऊपर कच्चे मोजो सॉस के छोटे चम्मच बूंदा बांदी करें । टमाटर के स्लाइस को एक चुटकी नमक के साथ सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ
3 से 4 पाउंड ताज़ी स्वोर्डफ़िश, 1/2-इंच सर्विंग्स में कटी हुई (लगभग 2 प्रति व्यक्ति, 3 से 4 औंस प्रत्येक)
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च