Sauteed Cannellini सेम
आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए सईद कैनेलिनी बीन्स एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । एक सेवारत में शामिल हैं 301 कैलोरी, 11g प्रोटीन की, तथा 12g वसा की. यह शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.2 प्रति सेवारत. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । वाइन, प्याज, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 54 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Pesto पर चिकन तला Cannellini सेम, Cannellini सेम, तथा स्मोक्ड कॉड और Cannellini सेम.
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में, बेल मिर्च और प्याज को 2 बड़े चम्मच जैतून के तेल में नरम, 5 से 7 मिनट तक पकाएं ।
लहसुन जोड़ें और सुगंधित होने तक पकाना, एक और 2 मिनट । सफेद शराब के साथ पैन को डिग्लज़ करें और 1 से 2 मिनट तक उबलने दें ।
स्टॉक, हर्ब्स डी प्रोवेंस और बीन्स डालें और 20 मिनट तक उबालें ।
उथले कटोरे में डालें और शेष जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें ।
ब्रेड स्लाइस के साथ परोसें ।