Sauteed मशरूम

Sauteed मशरूम
सौतेले मशरूम के आसपास की आवश्यकता होती है 30 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 88 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 7g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.95 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, नमक और काली मिर्च, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 5 प्रशंसक हैं । यह एक सस्ते साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 23 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं Sautéed मशरूम, Sauteed मशरूम, तथा Sautéed मशरूम.

निर्देश

1
एक बड़ी कड़ाही को तेज़ आँच पर गरम करें और तेल डालें । धूम्रपान बिंदु तक आने के लिए 1 या 2 मिनट प्रतीक्षा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
प्याज और लहसुन डालें और जोर से टॉस करें ताकि लहसुन जले नहीं । जब प्याज पारभासी हो जाए तो मशरूम डालें और तब तक टॉस करें जब तक कि सभी मशरूम सुनहरे भूरे और कैरामेलाइज़्ड न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
3
गर्मी से निकालें ।
4
मक्खन और अजवायन डालें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
5
तुरंत परोसें।
6
कुक का नोट: मशरूम को कभी भी सीधे पानी के नीचे न चलाएं; वे स्पंज की तरह पानी सोख लेंगे, और आपका सॉस बहुत ज्यादा गीला हो जाएगा । इसके बजाय, थोड़ा नम कागज तौलिया का उपयोग करके, मशरूम को नीचे पोंछ लें । वैकल्पिक रूप से, पेस्ट्री ब्रश का उपयोग करें और मशरूम से गंदगी को धूल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री ब्रशपेस्ट्री ब्रश
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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