Sauteed सिसिली भेड़ का बच्चा

Sauteed सिसिली भेड़ का बच्चा
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सॉटेड सिसिलियन लैंब को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 661 कैलोरी, 26g प्रोटीन की, तथा 53 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केपर्स, लहसुन, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सूखी सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और דל פחמימות, आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो भुनी हुई सब्जियों के साथ मेम्ने, सौतेले सेब के साथ मेम्ने चॉप, तथा इथियोपियाई सईद भेड़ का बच्चा या गोमांस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
तेज़ आँच पर एक बड़ा सॉस पैन सेट करें और तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
नमक और काली मिर्च के साथ भेड़ का बच्चा छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
4
मेमने को लहसुन के साथ पैन में डालें और 3 से 4 मिनट तक पकने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
अजवायन और काली मिर्च के गुच्छे डालें और मिलाएँ । मेमने को तब किया जाता है जब सभी को ब्राउन किया जाता है लेकिन फिर भी कोमल होता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
6
एक डिश में स्थानांतरण और एक तरफ सेट करें ।
7
पैन को वापस आँच पर सेट करें और आँच को मध्यम कर दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
8
पैन में प्याज, भुना हुआ मिर्च और मशरूम जोड़ें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभगपतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
9
सब्जियों को नरम होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
10
शराब के साथ पैन को डिग्लज़ करें, किसी भी भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करें । जैतून, केपर्स और नींबू उत्तेजकता में हिलाओ । एक उबाल लाएं और दो-तिहाई, 3 से 5 मिनट तक कम करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । मेमने को पैन में लौटाएं और स्वाद को शामिल करने के लिए एक साथ हिलाएं और गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
11
मेमने को चावल के पिलाफ के साथ परोसें और अजमोद के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
गोया® मटरगोया® मटर

सामग्री

2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)केपर्स, rinsedकेपर्स, rinsed2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब1कसा हुआ परमेसन चीज़गार्निश के लिए कटा हुआ ताजा फ्लैट-पत्ती अजमोदगार्निश के लिए कटा हुआ ताजा फ्लैट-पत्ती अजमोद2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबड़े हरे जैतून, मोटे तौर पर कटा हुआबड़े हरे जैतून, मोटे तौर पर कटा हुआ4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमक और ताजा फटी काली मिर्चकोषेर नमक और ताजा फटी काली मिर्च605हैबेनेरो मिर्चबोनलेस लैम्ब कटलेट (लेग या लोई कट), 1/2-इंच स्ट्रिप्स में कटा हुआबोनलेस लैम्ब कटलेट (लेग या लोई कट), 1/2-इंच स्ट्रिप्स में कटा हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स1कसा हुआ परमेसन चीज़न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1कसा हुआ परमेसन चीज़ताजा अजवायन की पत्ती, कटा हुआताजा अजवायन की पत्ती, कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे4थोड़ी सी कटी हुई तोरीचावल पिलाफ, परोसने के लिएचावल पिलाफ, परोसने के लिए1साबुत भुनी हुई लाल शिमला मिर्च, बीज वाली और कटी हुईसाबुत भुनी हुई लाल शिमला मिर्च, बीज वाली और कटी हुई283हैबेनेरो मिर्चपैकेज कटा हुआ सफेद बटन मशरूमपैकेज कटा हुआ सफेद बटन मशरूम11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकापीला प्याज, कटा हुआपीला प्याज, कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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