Shabu-Shabu है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $6.57 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 40 ग्राम प्रोटीन, 47g वसा की, और कुल का 708 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन स्टॉक, स्कैलियन, सोया सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्ट्रॉबेरी-विन सैंटो सॉस के साथ पन्ना कत्था एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो री-Shabu - ठंडा पोर्क Shabu Shabu, गोमांस Shabu-shabu, तथा Shabu Shabu सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मांस के स्लाइस और सब्जियों को बड़े गोल प्लेट पर अलग से व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
पानी की अनुमति देने के लिए
2
चिकन स्टॉक के साथ पुलाव या फोंड्यू पॉट को लगभग 2/3 भरें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
3
प्रत्येक भक्षक ऊपर उठाता है, मांस और सब्जियों और "swishes" (shabu shabu) आगे और पीछे के बर्तन में पकाया जाता है जब तक करने के लिए वांछित doneness.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
पानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
4
सूई सॉस में मांस और सब्जियां डुबोएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
पानी की अनुमति देने के लिए
मिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्स
5
जब झाग ऊपर की ओर उठे, तो इसे करछुल या चम्मच से बंद कर लें । मांस खाने के बाद शोरबा को सूप के रूप में खाया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
पानी की अनुमति देने के लिए
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक