Shiitake स्टेक

Shiitake स्टेक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 4.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 196 कैलोरी, 26g प्रोटीन की, तथा 6 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिटेक मशरूम, फ्लैंक स्टेक, फटी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बाल्समिक सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्किनी स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । वैलेंटाइन डे इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 77 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्टेक और Shiitake तला हुआ चावल, पाउडर Shiitake के साथ स्टेक अदरक और Shallots, तथा शिटेक मशरूम सॉस के साथ फ्लैंक स्टेक.
निर्देश
स्टेक के दोनों किनारों में काली मिर्च दबाएं ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ब्रायलर पैन पर स्टेक रखें । प्रत्येक तरफ 8 मिनट या स्टेक होने तक ब्रोइल करें ।
मशरूम से उपजी निकालें और त्यागें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
मशरूम कैप और हरी प्याज जोड़ें, और 3 मिनट पकाना, अक्सर सरगर्मी ।
जोड़ें pimento, लहसुन, सिरका, और नमक. 1 मिनट पकाएं।
पतले स्लाइस में अनाज में तिरछे स्टेक काटें । स्टेक पर चम्मच मशरूम मिश्रण।
अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir
Merlot, Cabernet सॉविनन, और Pinot Noir कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए स्टेक. आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, leaner स्टेक अच्छी तरह से जाना के साथ प्रकाश या मध्यम-पुष्ट लाल, के रूप में इस तरह के pinot noir या merlot, जबकि fattier steaks संभाल कर सकते हैं एक बोल्ड लाल, जैसे cabernet sauvingnon. एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है अल्बर्टिना गोल्ड मेडल विजेता मर्लोट लोरिलाई की रिजर्व वाइन । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 25 डॉलर है ।
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नरम कोमल टैनिन और एक लंबे खत्म के साथ फल-आगे के स्वाद ।