Soba के साथ Herbed Edamame सॉस एक शाकाहारी 7 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 37 ग्राम प्रोटीन, 16g वसा की, और कुल का 886 कैलोरी. के लिए $ 3.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास पेकोरिनो रोमानो चीज़, काली मिर्च, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सोबा नूडल्स के साथ Shiitakes और Edamame, मसालेदार सोबा के साथ Shiitakes और Edamame, तथा तिल ट्यूना के साथ Edamame और सोबा.
निर्देश
1
तैयार edamame पैकेज के निर्देशों के अनुसार, omitting नमक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
2
एक खाद्य प्रोसेसर में एडामे, 1/4 कप काजू, तुलसी, और अगली 7 सामग्री (लहसुन के माध्यम से तुलसी) रखें; 1 मिनट या बारीक कटा होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काजू
जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)
1 संतरा, छिलका
1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
3
फूड प्रोसेसर के साथ, धीरे-धीरे फूड च्यूट के माध्यम से गर्म पानी डालें; 2 मिनट या चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
4
सोबा के ऊपर परोसें, और 2 बड़े चम्मच काजू के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काजू
5
यदि वांछित हो, तो सीताफल की टहनी और चूने के वेजेज से गार्निश करें ।