Spanolatkes है शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 100 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 4g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 64 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लीक, पालक, स्कैलियन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पालक, Feta और आलू Latkes (Spanolatkes) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम गर्मी पर एक कड़ाही में 1 1/2 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
पालक डालें और 1 से 2 मिनट तक गलने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
3
एक बड़े कटोरे में सेट एक कोलंडर में स्थानांतरण; ठंडा होने तक, लगभग 15 मिनट तक ठंडा करें । किसी भी अतिरिक्त नमी को निचोड़ें; पालक को एक तरफ सेट करें ।
इस बीच, मध्यम-कम गर्मी पर एक कड़ाही में शेष 1 1/2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
लीक जोड़ें, 1/2 चम्मच नमक के साथ छिड़के और नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(और केवल सर्विंग्स)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
6
स्कैलियन डालें और 3 से 4 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
7
ठंडा होने दें ।
8
आलू को छीलकर एक बॉक्स ग्रेटर के बड़े छेद पर कद्दूकस कर लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बॉक्स ग्रेटर
9
एक साफ रसोई तौलिया में स्थानांतरित करें, एक थैली में इकट्ठा करें और बंद करें, फिर जितना संभव हो उतना तरल निकालने के लिए सिंक पर निचोड़ें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआ
10
एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें; लीक-स्कैलियन मिश्रण, पालक, अंडे, आटा, डिल, फेटा, 1 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च जोड़ें और संयुक्त होने तक अपने हाथों से मिलाएं ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 1/2 इंच वनस्पति तेल गरम करें जब तक कि एक डीप-फ्राई थर्मामीटर 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पंजीकृत न हो जाए, बैचों में काम करते हुए, प्रत्येक लट्टे के लिए पैन में आलू के मिश्रण के लगभग 2 बड़े चम्मच स्कूप करें और एक स्पैटुला के साथ समतल करें; सुनहरा भूरा होने तक भूनें और प्रति
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम
12
कागज तौलिये पर नाली । (बैचों के बीच तेल को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर लौटाएं । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ