Squambo
Squambo है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 326 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 12g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । अगर आपके हाथ में शिमला मिर्च, नमक, शिमला मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 35 मिनट. के साथ एक spoonacular 75 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में 3 कप पानी उबाल लें । 2 कप चावल में हिलाओ। ढककर, आँच कम करें और 45 मिनट तक या चावल के नरम होने तक उबालें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक और बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें । प्याज और लहसुन को तब तक भूनें जब तक कि प्याज पारभासी न हो जाए । गाजर, लाल और हरी मिर्च, और तुलसी में हिलाओ; लगभग 5 मिनट और पकाएं ।
टमाटर, बीफ स्टॉक और ऑलस्पाइस डालें ।
कॉर्नस्टार्च और 1/4 कप पानी को एक साथ मिलाएं; सॉस पैन में डालें । स्वादानुसार नमक डालें। कवर करें, गर्मी को कम करें, और 20 मिनट के लिए उबाल लें ।
चावल के ऊपर स्टू परोसें, और ऊपर से चेडर चीज़ छिड़कें ।