Stovetop हरी फलियों पुलाव

Stovetop हरी फलियों पुलाव
स्टोवटॉप ग्रीन बीन पुलाव एक है शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $1.07 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 254 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 22g वसा की. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक है बजट अनुकूल अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आपके हाथ में बर्फ के टुकड़े, मशरूम, भारी क्रीम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । धन्यवाद इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 53 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो Stovetop हरी फलियों पुलाव, काले पुलाव {क्लासिक थैंक्सगिविंग ग्रीन बीन पुलाव पर एक अपडेट}, तथा हरी बीन पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
हरी बीन्स के लिए: एक बड़े बर्तन में 6 चौथाई पानी उबाल लें । जब पानी उबल जाए तो पानी में नमक डालें और फिर हरी बीन्स डालें । 4 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआप्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
3
एक बर्फ स्नान तैयार करें: बर्फ के टुकड़ों के साथ एक बड़ा कटोरा आधा भरें और थोड़ा ठंडा पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पलैश वर्माउथस्पलैश वर्माउथ
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
बर्फ के स्नान के अंदर एक कोलंडर को चौकोर रखें । कोलंडर आपको बर्फ के स्नान में बर्फ के टुकड़ों के बीच से सेम लेने से बचाएगा । जब फलियां पक जाएं, तो उन्हें एक छलनी से गर्म पानी से हटा दें और उन्हें बर्फ के स्नान के अंदर कोलंडर में स्थानांतरित करें । बर्फ के स्नान में फलियों को घुमाने के लिए एक चम्मच का उपयोग करें ताकि वे तुरंत ठंडा हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पलैश वर्माउथस्पलैश वर्माउथ
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
5
छानकर अलग रख दें ।
6
मशरूम बेस के लिए: 10 इंच के कास्ट आयरन स्किलेट में, मक्खन पिघलाएं और मशरूम जोड़ें । स्वादानुसार नमक डालें और लाल मिर्च और सरसों डालें । मिश्रण करने के लिए हिलाओ और तब तक पकाएं जब तक कि मशरूम अपने अधिकांश तरल को 5 से 8 मिनट तक न छोड़ दें । व्हिस्क का उपयोग करके, मशरूम में लहसुन और आटा जोड़ें । जब सारा आटा मिल जाए, तो चिकन स्टॉक डालें । एक उबाल लाओ। मसाला के लिए स्वाद। क्रीम और खट्टा क्रीम में हिलाओ और धीरे से उबाल लें । मिश्रण के गाढ़ा होने तक, 12 से 15 मिनट तक धीमी आंच पर पकाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिएएक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
1
एक मध्यम फ्राइंग पैन में तेल डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
350 डिग्री एफ तक गर्मी ।
3
एक मध्यम कटोरे में, आटा और लाल मिर्च मिलाएं । आटे में छिले हुए गोलों को टॉस करें और आटा गूंथने के बाद एक छलनी में गोलों को हिलाकर अतिरिक्त हिलाएं । 1 प्याज़ स्लाइस में गिराकर तेल का परीक्षण करें । यह धीरे-धीरे बुलबुला और तलना शुरू करना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सनींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
किचन टॉवल से सज्जित बेकिंग शीट तैयार करें । तेल में छिड़क के एक छोटे बैच को गिराएं और धीरे से तेल को भूनें क्योंकि वे भूनते हैं । इससे उन्हें सभी पक्षों पर अधिक समान रूप से भूनने में मदद मिलेगी । जब वे हल्के से मध्यम भूरे रंग के हो जाएं, तो उन्हें एक स्लेटेड चम्मच से हटा दें और उन्हें ठंडा करने के लिए किचन टॉवल पर बिछा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआपरोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआ
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
5
नमक के एक स्पर्श के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
6
इकट्ठा करने के लिए: हरी बीन्स और कुछ प्याज़ को मशरूम में मिलाएँ । 10 से 15 मिनट तक चाकू की नोक से छेदने पर हरी बीन्स के नरम होने तक धीमी आंच पर स्टोव पर उबालें । परोसने के लिए तैयार होने पर, बचे हुए सभी प्याज़ के साथ ऊपर से डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआप्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ

सामग्री

9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा2लौंगलहसुन, खुली और कीमा बनाया हुआ (या एक लहसुन प्रेस के माध्यम से डाल दिया)लहसुन, खुली और कीमा बनाया हुआ (या एक लहसुन प्रेस के माध्यम से डाल दिया)1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)1घनबर्फबर्फ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक10थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमककोषेर नमक31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परछिले हुए, छीलकर पतले गोलों में काट लेंछिले हुए, छीलकर पतले गोलों में काट लें2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ454हैबेनेरो मिर्चस्ट्रिंग बीन्स, छंटनी समाप्त होती है, सेम आधे में कटौतीस्ट्रिंग बीन्स, छंटनी समाप्त होती है, सेम आधे में कटौती1कसा हुआ परमेसन चीज़अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन340हैबेनेरो मिर्चसफेद मशरूम, धोया, रेतीले सिरों (यदि कोई हो) को हटा दिया गया, और 1/2-इंच स्लाइस में कटा हुआसफेद मशरूम, धोया, रेतीले सिरों (यदि कोई हो) को हटा दिया गया, और 1/2-इंच स्लाइस में कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार53 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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