Tidwell टूना पुलाव

Tidwell टूना पुलाव के लगभग की आवश्यकता है 15 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 762 कैलोरी, 47g प्रोटीन की, तथा 34g वसा की. यह पेस्केटेरियन नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.99 प्रति सेवारत. यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडा नूडल्स, पनीर, चेडर पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो समुद्री भोजन पुलाव या स्वादिष्ट टूना पुलाव, टूना पुलाव, तथा टूना पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

इतालवी रोटी के टुकड़ों 1टीबी

मक्खन के लिए sauteeing 3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।

टूना, पानी सहित 6101 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।

मशरूम सूप की कंडेंस्ड क्रीम या चिकन की क्रीम या मशरूम की क्रीम 2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े

ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ 3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।

पैकेज अंडा नूडल्स 1डबल स्टफ्ड ओरियोज़

नींबू मिर्च ड्रेसिंग 1

प्याज diced 4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

जमे हुए हरी मटर और गाजर 2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

कुचल आलू के चिप्स 6झींगा और शिरायुक्त

नमक और काली मिर्च स्वादानुसार 4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

कटा हुआ चेडर पनीर 2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित

अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब

टूना काम करता है वास्तव में के साथ अच्छी तरह से Merlot, Pinot Noir, और गुलाब वाइन. हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । आप की कोशिश कर सकते Beringer हवे पहाड़ Bancroft खेत Merlot. समीक्षक इसे 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 35 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।