Tiella
टिएला सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 16 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 430 कैलोरी. के लिए $ 2.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में काली मिर्च, ब्रेड क्रम्ब्स, समुद्री नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे 45 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो Tiella pugliese (Puglian-शैली आलू और सीपी पुलाव), तथा Tiella di patate, cipolle ई pomodori (आलू, प्याज और टमाटर का पुलाव) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आलू को एक कांच के कटोरे में रखें, लगभग 2 बड़े चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के साथ हल्के से कोट करें ।
तोरी के सिरों को ट्रिम करें, फिर लंबाई में 1/4-इंच मोटी स्लाइस में काट लें । एक अलग कटोरे में डालें । स्वाद के लिए 3 बड़े चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, और नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
ओवन को 375 डिग्री एफ पर पहले से गरम करें हल्के से तेल एक गहरी 2 1/2 से 3-क्वार्ट बेकिंग डिश (लगभग 9 इंच 12 इंच) । फिर लगभग 1/4 कप टमाटर प्यूरी रखें और पैन के निचले हिस्से को कोट करने के लिए फैलाएं ।
तोरी और आलू के कटोरे में, लहसुन के 2 बड़े चम्मच जोड़ें और एक रबर स्पैटुला के साथ अच्छी तरह मिलाएं । आलू और तोरी का उपयोग करके, तैयार बेकिंग डिश में एक परत बनाएं, आलू और तोरी के बीच बारी-बारी से, छोटे टुकड़ों के साथ किसी भी अंतराल में भरें ।
ऊपर से 1/2 कप टमाटर प्यूरी फैलाएं, फिर 2 बड़े चम्मच परमेसन और 2 बड़े चम्मच ब्रेड क्रम्ब्स छिड़कें । कुछ तुलसी के साथ शीर्ष । सभी सब्जियों का उपयोग करके सब्जियों, टमाटर प्यूरी, परमेसन, ब्रेड क्रम्ब्स और तुलसी की परत को दोहराएं । बचे हुए ब्रेड क्रम्ब्स और परमेसन के साथ शीर्ष को कवर करें ।
सेंकना, खुला, लगभग 1/2 घंटे के लिए, फिर अगले 45 मिनट के बेकिंग के लिए कवर करें, अंत में अंतिम 15 मिनट के लिए उजागर करें, निविदा और बुदबुदाहट तक, लगभग 1 1/2 घंटे कुल खाना पकाने का समय ।
ओवन से निकालें और कमरे के तापमान को ठंडा होने दें ताकि डिश स्वाद में व्यवस्थित और गहरा हो सके ।
टिएला को गर्म, गर्म या कमरे के तापमान पर परोसा जा सकता है । यदि वांछित हो, तो कम ओवन में गरम करें । सेवा करने के लिए, वर्गों में काट लें और ध्यान से एक स्पैटुला के साथ पैन से बाहर उठाएं ।
एक उबाल में पानी के 2 बड़े बर्तन लाओ । टमाटर को पानी में कम करें, 45 सेकंड से 1 मिनट तक ब्लांच करें ।
एक बेकिंग शीट पर ब्लांच किए हुए टमाटर रखें, और ढीली खाल को छील लें । एक कटोरे के ऊपर एक कोलंडर के साथ, प्रत्येक टमाटर से बीज और सराय निचोड़ें । एक तरफ सेट करें और अन्य उपयोगों के लिए स्पष्ट तनावपूर्ण तरल को ठंडा करें । छिलके वाले टमाटर को 1 इंच के टुकड़ों में काटें, और टुकड़ों को ब्लेंडर में रखें । अच्छी तरह से प्यूरी ।