Torta Ahogada (डूब गोमांस सैंडविच)

Torta Ahogada (डूब गोमांस सैंडविच)
टोर्टन अहोगाडा (डूबे हुए बीफ सैंडविच) सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 30g प्रोटीन की, 19g वसा की, और कुल का 357 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 23 मिनट. 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । चिपोटल्स से अडोबो सॉस का मिश्रण, अडोबो में 3 चिपोटल मिर्च, बीफ शोरबा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । एवोकैडो का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट एवोकैडो मूस / त्वरित डार्क चॉकलेट एवोकैडो मूस एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 78 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं Tortan Ahogada (डूब गोमांस सैंडविच), टोर्टन अहोगदा - 400 सर्वश्रेष्ठ सैंडविच एस, तथा मैक्सिकन मशरूम और पालक सैंडविच (शाकाहारी Torta).

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में, कटा हुआ टमाटर को मिर्च, टमाटर सॉस, सीताफल, चिपोटल्स, अडोबो सॉस, नींबू का रस और नमक के साथ मिलाएं । एक उबाल लाने के लिए, सरगर्मी। आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें और बीच-बीच में हिलाते हुए 15 मिनट तक धीरे से पकाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
(मोज़ारेला का विकल्प हो सकता है)(मोज़ारेला का विकल्प हो सकता है)
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉसएडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही रखें और तेल डालें । जब तेल गर्म हो जाए तो प्याज डालें । कुक और हलचल जब तक प्याज नरम न होने लगे, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
लहसुन और जलपीनो डालें, मिलाने के लिए हिलाएँ । अतिरिक्त 2 से 3 मिनट तक पकाएं और हिलाएं, जब तक कि प्याज अच्छी तरह से ब्राउन न हो जाए और लहसुन और जलापेनो नरम न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
3
मांस जोड़ें और गर्म होने तक टॉस करें और अच्छी तरह से संयुक्त, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
4
रोस्ट बीफ़ मिश्रण में 3/4 कप टोमैटो सॉस डालें, कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
पूरे पालक के पत्तेपूरे पालक के पत्ते
5
सॉस को गर्मी से निकालें और शोरबा जोड़ें । एक विसर्जन या मानक ब्लेंडर का उपयोग करके, सॉस को चिकना होने तक प्यूरी करें, यह पतला होना चाहिए । सूई के लिए सॉस को 4 कटोरे में डालें । सुनिश्चित करें कि कटोरे काफी बड़े हैं ताकि सैंडविच डूबा होने पर सॉस बाहर न निकले ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
करछुलकरछुल
1
रोल के दोनों तरफ स्मोक्ड एवोकैडो फैलाएं । सैंडविच बन्स के निचले हिस्सों पर भरने वाले मांस को ढेर करें, बंद करें, और प्रत्येक सैंडविच को आधा में काट लें । प्रत्येक सैंडविच को एक प्लेट पर सूई की चटनी के साथ व्यवस्थित करें । डुबकी और खाओ!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्समिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्स
सैंडविच बनसैंडविच बन
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
10 सफेद डिनर रोल10 सफेद डिनर रोल

सामग्री

2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)adobo सॉस में डिब्बाबंद से chipotlesadobo सॉस में डिब्बाबंद से chipotles1एवोकैडो, आधा, खड़ा, खुली और तोड़ीएवोकैडो, आधा, खड़ा, खुली और तोड़ी454हैबेनेरो मिर्च1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ283हैबेनेरो मिर्चकटे हुए टमाटर कटे हुए हरी मिर्च के साथकटे हुए टमाटर कटे हुए हरी मिर्च के साथ2अडोबो में 3 चिपोटल बवासीर, बीज और कटा हुआअडोबो में 3 चिपोटल बवासीर, बीज और कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफल के पत्तेकटा हुआ ताजा सीताफल के पत्ते4लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2जलापेनोस, बीजयुक्त, काटने का निशानवाला, और कीमा बनाया हुआजलापेनोस, बीजयुक्त, काटने का निशानवाला, और कीमा बनाया हुआ1नींबू juicedनींबू juiced1डबल स्टफ्ड ओरियोज़रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम गोमांस शोरबाकम सोडियम गोमांस शोरबा11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, पतले कटा हुआप्याज, पतले कटा हुआ454हैबेनेरो मिर्चडेली - कटा हुआ भुना हुआ गोमांस, स्ट्रिप्स में कटौतीडेली - कटा हुआ भुना हुआ गोमांस, स्ट्रिप्स में कटौती2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला4bolillo, ciabatta या अन्य crusty सैंडविच रोल, और आधा हल्के से toastedbolillo, ciabatta या अन्य crusty सैंडविच रोल, और आधा हल्के से toasted
कठिनाईमध्यम
में तैयार23 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
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