Tortilla टॉवर है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 2.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 19 ग्राम प्रोटीन, 45 ग्राम वसा, और कुल का 610 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 30 मिनट. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कान मकई, नमक और काली मिर्च, घंटी मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मकई के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी क्रीम के साथ नींबू शिफॉन केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो Caprese टॉवर, लेटस टॉवर, तथा लाल बेरी पावलोवा टॉवर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े बर्तन में, चिकन, अजवाइन का डंठल और 1/2 पीला प्याज मिलाएं । 1 चौथाई गेलन ठंडे पानी से ढक दें । चिकन के नरम होने और लगभग 40 मिनट तक पकने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(24-गिनती)
पीला प्याज
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई
2
कटिंग बोर्ड पर ठंडा करने के लिए खाना पकाने के तरल से चिकन निकालें । एक बार ठंडा होने के बाद, त्वचा, हड्डियों और वसा को त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
3
सफेद साल्सा के आधे हिस्से के साथ चिकन मांस मिलाएं और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट के टुकड़े (लगभग)
अजो के ग्राहक
4
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम उच्च गर्मी पर 1 बड़ा चम्मच मकई का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल प्याज, बारीक कटा हुआ, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
5
प्याज, लाल शिमला मिर्च और ब्रोकली डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
6
प्याज के नरम होने तक, लगभग 3 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
7
मकई जोड़ें और एक और 5 मिनट के लिए पकाना । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
8
एक बाउल में निकाल लें और आधा भुना हुआ लाल सालसा मिला लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजो के ग्राहक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर मध्यम कड़ाही में 1/4 कप वनस्पति तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
2
एक टॉर्टिला डालें और 10 से 15 सेकंड के लिए हल्का भूनें । टॉर्टिला को पलटें और तब तक भूनें जब तक कि टॉर्टिला लचीला और गर्म न हो जाए, लगभग 10 से 20 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
3
टॉर्टिला को पेपर टॉवल लाइन वाली प्लेट पर रखें, किचन टॉवल से ढक दें और एक तरफ रख दें । दोहराने के साथ शेष tortillas.;
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआ
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए
2
बेकिंग शीट पर 4 टॉर्टिला रखें । चिकन मिश्रण की एक परत के साथ प्रत्येक शीर्ष । एक और टॉर्टिला के साथ शीर्ष चिकन मिश्रण, फिर सब्जी मिश्रण की एक परत । शीर्ष एक और tortilla के साथ.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जियां
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
3
शेष सफेद साल्सा को 4 टावरों में से प्रत्येक के शीर्ष टॉर्टिला पर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
आर्बोल काली मिर्च
अजो के ग्राहक
4
मैक्सिकन चीज़ ब्लेंड के साथ छिड़कें और 5 मिनट तक या पनीर के ब्राउन होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए
5
ओवन से निकालें और एक सर्विंग प्लेट में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए
6
सीताफल से गार्निश करें और बचे हुए भुने हुए लाल सालसा के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
अजो के ग्राहक
7
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए
8
टमाटर, प्याज, लहसुन का सिर, और पोब्लानो काली मिर्च को 1 बड़ा चम्मच मकई के तेल के साथ रगड़ें और उन्हें पन्नी वाली बेकिंग शीट पर रखें । 20 मिनट तक या टमाटर और काली मिर्च के छिलके को काला होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए
लाल प्याज, बारीक कटा हुआ, परोसने के लिए
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
तला हुआ झींगा
9
ठंडा करने के लिए बोर्ड काटने के लिए निकालें । इसकी त्वचा से निकलने के लिए लहसुन को निचोड़ें । प्याज को 4 टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
10
पोब्लानो काली मिर्च से उपजी और बीज निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए
11
सभी भुनी हुई सब्जियों को एक ब्लेंडर में मिलाएं और 1 मिनट के लिए या चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
12
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में शेष 1 बड़ा चम्मच मकई का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल प्याज, बारीक कटा हुआ, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
13
टमाटर का मिश्रण, चीनी, अजवायन, नमक और काली मिर्च डालें । ढककर 6 मिनट तक पकाएं। एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
14
मध्यम-कम गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में क्रीम पनीर और भारी व्हिपिंग क्रीम गरम करें जब तक कि पनीर पिघलना शुरू न हो जाए । 5 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, या जब तक मिश्रण पूरी तरह से चिकना न हो जाए । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)