Trenette के साथ Pesto, सेम और आलू: Pesto Genovese

Trenette के साथ Pesto, सेम और आलू: Pesto Genovese
Trenette के साथ Pesto, सेम और आलू: Pesto Genovese है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 3.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 1260 कैलोरी, 26g प्रोटीन की, तथा 66 ग्राम वसा प्रत्येक। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. समुद्री नमक, ट्रेनेट पास्ता, लिगुरियन जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 86 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । कोशिश करो Trenette Jalapeno के साथ Pesto, Trenette के साथ बैंगन और तुलसी Pesto, तथा Fettucine अल Pesto Genovese समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पेस्टो बनाने के लिए: एक बड़े पत्थर के मोर्टार में, पाइन नट्स, तुलसी, लहसुन और नमक रखें और मूसल के साथ पीस लें जब तक कि यह एक पेस्ट न बन जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मोर्टार और मूसलमोर्टार और मूसल
2
जैतून के तेल में बूंदा बांदी करें, मिश्रण को लकड़ी के चम्मच से हर समय फेंटें । इसे तेल डालने से पहले फूड प्रोसेसर में भी काटा जा सकता है । पेस्टो को जार में संग्रहीत किया जा सकता है, कई हफ्तों तक अतिरिक्त-कुंवारी जैतून के तेल के साथ सबसे ऊपर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ
3
पास्ता डिश बनाने के लिए: उबालने के लिए 6 चौथाई पानी लाएं और 2 बड़े चम्मच नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
4
पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार "अल डेंटे" और नाली तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
5
बीन्स के साथ एक ठंडे पैन में पास्ता जोड़ें । पेस्टो, लाल आलू के साथ टॉस करें और गर्म पास्ता और बीन्स को पेस्टो और आलू को गर्म होने दें । दोबारा गरम न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल आलूलाल आलू
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
स्वाद के लिए अधिक अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोनयुकोन
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर64
पत्रिका
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