वर्नेल का स्लाव सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1g प्रोटीन की, 2 ग्राम वसा, और कुल का 89 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 30 सेंट खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 2 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 3 घंटे और 23 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास गोभी, वनस्पति तेल, चीनी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 45 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गाजर और बॉक Choy Slaw और 13 Slaw s, ह्यूस्टन का कोल स्लाव-यह कोल स्लाव बनाने का एक स्वादिष्ट तरीका है, तथा मीठा और खट्टा कोल स्लाव-एक अलग प्रकार के कोल स्लाव की तलाश है? आगे नहीं देखो.
निर्देश
1
कटा हुआ गोभी को एक बड़े ग्लास बेकिंग डिश या अन्य ग्लास डिश में रखें । धातु या प्लास्टिक का प्रयोग न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोभी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैन
2
1/2 कप सफेद चीनी और नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दानेदार चीनी
नमक
3
एक अलग माइक्रोवेव सुरक्षित कटोरे में, शेष चीनी, तेल, सिरका, सरसों, अजवाइन के बीज और काली मिर्च को मिलाएं । चीनी में मिश्रण करने के लिए हिलाओ, फिर माइक्रोवेव में उबलने तक गर्म करें, लगभग 3 मिनट । तुरंत, लेकिन गोभी के ऊपर उबलते मिश्रण को सावधानी से डालें । गोभी को समान रूप से कोट करने के लिए लकड़ी या प्लास्टिक के बर्तन से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजवाइन बीज
गोभी
सरसों
सिरका
काली मिर्च
चीनी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेव
कटोरा
4
कभी-कभी हिलाते हुए, कई घंटों तक काउंटर पर खड़े रहने दें । कवर और सर्द । परोसने से पहले टॉस करें, और एक स्लेटेड चम्मच के साथ परोसें ।