एक सेवारत में शामिल हैं 746 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 47g वसा की. के लिए $ 1.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 5 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । वनस्पति तेल, आटा, वैनिलन अर्क, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है ईस्टर. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो गाजर-अदरक की स्मूदी के साथ वफ़ल ब्लूबेरी फ्रेंच टोस्ट, Waffled Falafel, तथा Waffled Bibimbap समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
विशेष उपकरण: वफ़ल लोहा (अधिमानतः बेल्जियम शैली)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वफ़ल लोहा
2
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
3
बेकिंग शीट पर सभी पेकान फैलाएं और 8 से 10 मिनट तक टोस्ट होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल-पेकन फ्रॉस्टिंग
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
कंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
4
थोड़ा ठंडा होने दें, फिर एक खाद्य प्रोसेसर में 1/2 कप पल्स करें जब तक कि बहुत बारीक कटा न हो, लेकिन जमीन नहीं । गार्निश के लिए बचे हुए पेकान को मोटा-मोटा काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल-पेकन फ्रॉस्टिंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
5
क्रीम चीज़ फ्रॉस्टिंग के लिए: इस बीच, क्रीम चीज़ और मक्खन को एक छोटे कटोरे में मिलाएं और हैंड मिक्सर से चिकना होने तक, लगभग 1 मिनट तक फेंटें ।
एक अन्य कटोरे में तेल, दूध, नींबू उत्तेजकता, वेनिला और अंडे को एक साथ मिलाएं । नारियल और गाजर में हिलाओ । गाजर-अंडे के मिश्रण को आटे के मिश्रण में तब तक मोड़ें जब तक कि संयुक्त न हो जाए (गांठ होने पर यह ठीक है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चांदी नॉनपैरिल्स
सूअर की चर्बी वापस
दिल के आकार का छिड़काव
ट्यूब प्रत्येक) प्रशीतित मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)
पैकेज प्राकृतिक केक मिश्रण
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
वफ़ल लोहे के ऊपर और नीचे तेल से हल्के से ब्रश करें । वफ़ल लोहे को लगभग तीन-चौथाई भरा हुआ भरें (कुछ वफ़ल लोहा अभी भी दिखाना चाहिए) । ढक्कन को धीरे से बंद करें और वफ़ल को सुनहरा भूरा और थोड़ा कुरकुरा होने तक, 4 से 6 मिनट तक पकाएं । पके हुए वफ़ल को ओवन में गर्म रखें या बचे हुए वफ़ल बनाते समय एक प्लेट पर पन्नी से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वफ़ल लोहा
तला हुआ झींगा
कंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
11
प्रत्येक वफ़ल को क्रीम चीज़ फ्रॉस्टिंग के साथ फैलाएं, कटे हुए पेकान के साथ छिड़के और दालचीनी के साथ धूल लें ।