Wilted Arugula-पालक सलाद विद एप्पल ड्रेसिंग
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए सेब की ड्रेसिंग के साथ विल्टेड अरुगुला-पालक सलाद दें । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 7g प्रोटीन की, 9g वसा की, और कुल का 239 कैलोरी. के लिए $ 3.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । कद्दू के बीज, नमक और काली मिर्च, पाइन नट्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो Wilted बच्चे Arugula, पालक और पास्ता सलाद, Wilted पालक सलाद के साथ गर्म Feta ड्रेसिंग, तथा चिकन और शहद सरसों की ड्रेसिंग के साथ पालक का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 200 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
एक बड़ी बेकिंग शीट पर अरुगुला और पालक को एक साथ टॉस करें ।
लगभग 5 मिनट तक ओवन में बेक करें, धीरे से बेकिंग के माध्यम से आधा हिलाएं ।
गर्मी को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक बढ़ाएं और बादाम को टोस्ट होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें ।
ओवन से निकालें और मोटे काट लें ।
एक ब्लेंडर में सेब का रस, सेब साइडर और सेब रखें और चिकना होने तक प्यूरी करें ।
एगेव और ब्राउन शुगर डालें और मिलाने तक ब्लेंड करें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद और मौसम ।
साग को एक बड़े सर्विंग बाउल में डालें और बादाम, क्रैनबेरी, पाइन नट्स, कद्दू के बीज और टमाटर डालें । सलाद को कोट करने के लिए बस पर्याप्त ड्रेसिंग के साथ टॉस करें ।
जरूरत पड़ने पर और जोड़ें ।