Yukon गोल्ड आलू मैश किए हुए
मसला हुआ युकोन गोल्ड आलू सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा है 138 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 0g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 44 सेंट खर्च करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, छाछ, युकोन गोल्ड आलू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 92 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो Yukon गोल्ड आलू मैश किए हुए, मसला हुआ युकोन गोल्ड आलू पकाने की विधि, तथा मलाईदार मसला हुआ युकोन गोल्ड आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में 4 पाउंड क्यूबेड युकोन गोल्ड आलू रखें, पानी से ढक दें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें, और 10 मिनट या निविदा तक उबाल लें, नाली । आलू को पैन में लौटाएं, 1/2 कप लो-फैट छाछ, 1 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च डालें । वांछित स्थिरता तक एक आलू मैशर के साथ मैश करें ।