अंगूर और सेब चमकता हुआ पोर्क चॉप

अंगूर और सेब चमकता हुआ पोर्क चॉप
अंगूर और सेब घुटा हुआ पोर्क चॉप एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 576 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 27g वसा की. यह नुस्खा 3 कार्य करता है । के लिए $ 2.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब, सॉसेज, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक #SundaySupper एक मिठाई के रूप में । के साथ एक spoonacular 64 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं सेब-अंगूर चमकता हुआ पोर्क चॉप, ऐप्पल-ग्लेज़ेड पोर्क चॉप्स, तथा त्वरित सेब-चमकता हुआ पोर्क चॉप.

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
प्रत्येक पोर्क चॉप के किनारे में एक पॉकेट स्लाइस करें । प्रत्येक जेब में 1 बड़ा चम्मच ब्रेड क्रम्ब्स स्टफ करें । प्रत्येक जेब में इतालवी सॉसेज के कुछ स्लाइस स्टफ करें । नमक, काली मिर्च और स्टेक मसाला के साथ चॉप्स के बाहर का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी सॉसेजइतालवी सॉसेज
आटे के टॉर्टिला, 8 इंचआटे के टॉर्टिला, 8 इंच
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
5 लहसुन की कलियाँ, छीली हुई, आधी कटी हुई और पतले टुकड़ों में कटी हुई5 लहसुन की कलियाँ, छीली हुई, आधी कटी हुई और पतले टुकड़ों में कटी हुई
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर ओवन-प्रूफ कड़ाही में तेल गरम करें । पैन में पोर्क चॉप्स को हल्का भूरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 लहसुन की कलियाँ, छीली हुई, आधी कटी हुई और पतले टुकड़ों में कटी हुई5 लहसुन की कलियाँ, छीली हुई, आधी कटी हुई और पतले टुकड़ों में कटी हुई
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
4
पैन से चॉप्स निकालें और एक प्लेट पर गर्म रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
पैन में प्याज और मशरूम जोड़ें । कुक और निविदा तक हलचल । चॉप्स को पैन में लौटाएं और सेब के स्लाइस और अंगूर का रस डालें । नमक और काली मिर्च की थोड़ी मात्रा के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
अंगूर का रसअंगूर का रस
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआप्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
कड़ाही को पहले से गरम ओवन में स्थानांतरित करें और 1 घंटे तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
पोर्क चॉप्स को उनके ऊपर चम्मच से सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 लहसुन की कलियाँ, छीली हुई, आधी कटी हुई और पतले टुकड़ों में कटी हुई5 लहसुन की कलियाँ, छीली हुई, आधी कटी हुई और पतले टुकड़ों में कटी हुई
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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