अंगूर के साथ फ़ोकैसिया (शिआकियाटा कोन ल ' उवा)

अंगूर के साथ फ़ोकैसिया (शिआकियाटा कोन ल ' उवा)
अंगूर के साथ फ़ोकैसिया (शिआकियाटा कोन ल ' उवा) सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 230 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अच्छी गुणवत्ता वाला जैतून का तेल, आधा आटा और आधा केक का आटा, समुद्री नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 4 घंटे. एक चम्मच के साथ 29 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो अंगूर के साथ फ़ोकैसिया (शिआकियाटा कोन ल ' उवा), अंगूर के साथ शियाकाटा, तथा अंगूर और ग्रेप्पा फ़ोकैसिया (शिआकियाटा कोन ल ' उवा) रेसिपी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में खमीर, शराब, शहद और गर्म पानी को एक साथ हिलाएं जब तक कि खमीर भंग न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हनीहनी
पानीपानी
खमीरखमीर
शराबशराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
चुलबुली होने तक, लगभग 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
3
1 कप आटे में हिलाओ (मिश्रण ढेलेदार होगा) । कवर प्लास्टिक की चादर और एक रसोई तौलिया के साथ कटोरा और एक गर्म जगह में वृद्धि जब तक थोक में दोगुनी, 40 से 50 मिनट.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई तौलिएरसोई तौलिए
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
कटोराकटोरा
4
तेल, 1 1/2 कप आटा और समुद्री नमक डालें और एक चिपचिपा आटा बनने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
समुद्री नमकसमुद्री नमक
आटाआटा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
5
एक आटे की काम की सतह पर आटा गूंध, धीरे-धीरे 1/2 कप अधिक आटा जोड़ने के लिए यदि आवश्यक हो तो आटा को चिपकने से रखें, जब तक कि आटा चिकना और लोचदार न हो लेकिन फिर भी नरम हो, 8 से 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
6
एक तेल वाले बड़े कटोरे में आटा स्थानांतरित करें और कोट करने के लिए बारी । कवर प्लास्टिक की चादर और एक रसोई तौलिया के साथ कटोरा और थोक में दोगुनी जब तक एक गर्म स्थान में वृद्धि करते हैं, के बारे में 1 घंटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई तौलिएरसोई तौलिए
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
कटोराकटोरा
7
काम की सतह पर आटा बाहर बारी और हवा जारी करने के लिए कई बार गूंध ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
8
आधा में आटा काटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
9
आटे के 1 टुकड़े को रोल करें, शेष टुकड़े को कवर करते हुए, हल्के आटे वाले रोलिंग पिन के साथ 12 - 10 इंच के आयत में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रोलिंग पिनरोलिंग पिन
10
आटा को हल्के से तेल वाले 15 - बाय 10 - बाय 1-इंच बेकिंग पैन में स्थानांतरित करें और धीरे से नीचे जितना संभव हो उतना कवर करने के लिए खिंचाव करें (आटा बिल्कुल फिट नहीं हो सकता है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
11
आटे के ऊपर आधे अंगूर बिखेरें, फिर 1/4 कप चीनी के साथ अंगूर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंगूरअंगूर
आटाआटा
चीनीचीनी
12
एक ही तरीके से आटा के शेष टुकड़े को रोल करें और अंगूर के ऊपर डालें, धीरे से अंगूर को कवर करने के लिए आटा खींचें । शेष अंगूर और शीर्ष पर 1/4 कप चीनी बिखेरें और धीरे से आटा में दबाएं । प्लास्टिक रैप और एक रसोई तौलिया के साथ पैन को कवर करें और लगभग 1 घंटे तक थोक में दोगुना होने तक गर्म स्थान पर उठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंगूरअंगूर
आटाआटा
चीनीचीनी
रोलरोल
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई तौलिएरसोई तौलिए
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
13
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
14
शिआकियाटा को ओवन के बीच में अच्छी तरह से ब्राउन होने तक और बीच में सख्त होने तक, 40 से 45 मिनट तक बेक करें । एक स्पैटुला के साथ शियाकाटा के किनारों और नीचे को ढीला करें और ठंडा करने के लिए एक रैक पर स्लाइड करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
स्पुतुलास्पुतुला
15
कमरे के तापमान पर परोसें ।
1
* वाइन और कॉनकॉर्ड अंगूर स्वादिष्ट होते हैं, लेकिन उनके पास अन्य अंगूर की किस्मों की तुलना में बड़े गड्ढे होते हैं । उन्हें गड्ढे करने के प्रलोभन का विरोध करें—यह करना मुश्किल है और बहुत अधिक तरल उनसे आटा में निकल जाएगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंगूरअंगूर
आटाआटा
शराबशराब

सामग्री

3हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेपैकेज सक्रिय सूखी खमीरपैकेज सक्रिय सूखी खमीर5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोइतालवी इतालवी " 00 " आटा या आधा सर्व-उद्देश्य आटा और आधा केक आटा (आत्म-बढ़ती नहीं)32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चचियांटी या अन्य सूखी रेड वाइनचियांटी या अन्य सूखी रेड वाइन11टीएसपी सूखा अजवायनकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोठीक गुणवत्ता वाले अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (अधिमानतः टस्कन)ठीक गुणवत्ता वाले अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (अधिमानतः टस्कन)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेठीक समुद्री नमकठीक समुद्री नमक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (4 औंस) बार सेमीस्वीट चॉकलेट, कटी हुई1 (4 औंस) बार सेमीस्वीट चॉकलेट, कटी हुई1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगर्म पानी (110-115 डिग्री फारेनहाइट)गर्म पानी (110-115 डिग्री फारेनहाइट)680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1/2 कप कॉनकॉर्ड या वाइन अंगूर1/2 कप कॉनकॉर्ड या वाइन अंगूर
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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