अंगूर जेली-चमकता हुआ काला कॉड
अंगूर जेली-चमकता हुआ काला कॉड एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 35 ग्राम प्रोटीन, 1g वसा की, और कुल का 321 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, ऑरेंज जेस्ट, ग्रेप जेली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बाल्समिक सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्किनी स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चमकता हुआ मूंगफली का मक्खन और जेली डोनट्स ... , MCP अंगूर जेली, तथा इलायची अंगूर जेली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सोया, जेली और सिरका को कम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में रखें, जब तक जेली पिघल न जाए, लगभग 1 मिनट ।
शीशे का आवरण ठंडा होने दें, और फिर कॉड के साथ एक शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें । लगभग 1 घंटे रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट करें ।
ब्रायलर को प्रीहीट करें । पन्नी के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें ।
मैरिनेड से कॉड निकालें और मैरिनेड को एक छोटे सॉस पैन में रखें ।
कॉड को तैयार बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें । शीशे का आवरण को उबाल लें और गर्मी बंद करें ।
बर्तन से शीशे का आवरण के 2 बड़े चम्मच निकालें, बाकी को परोसने के लिए आरक्षित करें, और कॉड को शीशे का आवरण के साथ ब्रश करें । कॉड को गर्मी से लगभग 5 इंच दूर रखें, अतिरिक्त शीशे का आवरण के साथ आधे रास्ते से ब्रश करें, जब तक कि मछली की मोटाई के आधार पर 5 से 7 मिनट तक पकाया न जाए । यह सिर्फ स्पर्श करने के लिए दृढ़ महसूस करना चाहिए ।
स्कैलियन और जेस्ट को एक साथ हिलाएं और मछली के ऊपर छिड़कें ।
चावल और आरक्षित शीशे के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
Pinot Grigio, Gruener Veltliner, और Pinot Noir कर रहे हैं के लिए महान विकल्प कॉड । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, इस तरह के रूप में एक pinot grigio या ग्रूनर Veltliner, किसी को सूट करेगा नाजुक स्वाद सफेद मछली । भावपूर्ण, दृढ़ता से सुगंधित मछली जैसे सामन और ट्यूना कर सकते हैं, यहां तक कि एक प्रकाश लाल शराब, इस तरह के रूप में एक pinot noir. एक शराब आप की कोशिश कर सकता है, Santa Margherita Pinot Grigio. इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 26 डॉलर है ।
![Santa Margherita Pinot Grigio]()
Santa Margherita Pinot Grigio
एक पीला पुआल पीला। क्विंस के तीव्र अभी तक सुरुचिपूर्ण संकेत के साथ स्वच्छ, कुरकुरा खुशबू । आकर्षक, सामंजस्यपूर्ण फल द्वारा बंद सेट मामूली मिठास एक लंबे समय के साथ समाप्त से भरा नाजुक, tangy स्वाद है.