अंगूर टमाटर और मशरूम के साथ चिकन
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? अंगूर टमाटर और मशरूम के साथ चिकन कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.34 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 261 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. 23 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. हरी प्याज, पानी, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 86 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । कोशिश करो अंगूर टमाटर और मशरूम के साथ चिकन, सॉटेड चिकन और अंगूर टमाटर के साथ स्पेगेटी, तथा भुना हुआ अंगूर टमाटर के साथ ग्रील्ड चिकन जांघों समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर 1 इंच की कड़ाही में 12 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
चिकन डालें और अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, अक्सर हिलाते हुए पकाएँ ।
चिकन को कड़ाही से निकालें ।
बचे हुए तेल को मध्यम आँच पर कड़ाही में गरम करें ।
मशरूम जोड़ें और निविदा तक पकाना, कभी-कभी सरगर्मी ।
कड़ाही में लहसुन, टमाटर और प्याज़ डालें और पकाएँ और 1 मिनट तक हिलाएँ । चिकन को कड़ाही में लौटा दें । केंद्रित शोरबा और पानी में हिलाओ और चिकन के माध्यम से पकाया जाने तक पकाना ।