अंजीर और पिस्ता की चटनी
अंजीर और पिस्ता की चटनी गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मसाला। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 175 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 98 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंजीर, नारंगी छिलका स्ट्रिप्स, काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 30 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं चटनी चिकन और पिस्ता सलाद, मसालेदार पिस्ता चटनी के साथ झींगा बैठता है, तथा खुबानी-काली मिर्च की चटनी + पिस्ता फेटा पेस्टो के साथ मोरक्कन मसालेदार मेमने बर्गर.
निर्देश
मध्यम आँच पर एक मध्यम सॉस पैन में पहले 11 अवयवों को मिलाएं । मिश्रण को उबाल लें; कवर करें, गर्मी कम करें, और 30 मिनट उबालें । एक अतिरिक्त 30 मिनट को उजागर करें और उबाल लें या जब तक कि फल निविदा न हो और तरल थोड़ा सिरप हो, कभी-कभी सरगर्मी करें । संतरे का छिलका त्यागें; ठंडा। पिस्ता में हिलाओ।