अंजीर के साथ ताहिनी मफिन

एक की जरूरत है शाकाहारी सुबह भोजन? अंजीर के साथ ताहिनी मफिन कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 68 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 274 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । दूध, आटा, ताहिनी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ताहिनी के साथ तोरी लो कार्ब मफिन, ताजा नाशपाती और सूखे अंजीर चोकर मफिन, तथा पैलियो चॉकलेट मेपल ताहिनी मफिन समान व्यंजनों के लिए ।