अंडे Benedictwich

अंडे Benedictwich
एक की जरूरत है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? अंडे बेनेडिक्टविच कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1173 कैलोरी, 36g प्रोटीन की, तथा 58 ग्राम वसा. के लिए $ 2.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । बेबी पालक, मक्खन का मिश्रण, मफिन को फिट करने के लिए कट, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । स्टील कट ओट्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं जिंजरब्रेड स्टील कट ओट्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो अंडे Benedictwich, स्कॉटिश अंडे-सॉसेज के साथ लेपित होने पर उबले हुए अंडे को गहरे तले हुए क्या हरा सकते हैं, तथा वसंत हरी सब्जियां और पूरे नरम पके हुए अंडे अंडे, वैनिल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
मध्यम आँच पर एक नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । मक्खन के 1 चम्मच में हैम को थोड़ा सा भूनने तक, प्रति पक्ष 2 से 4 मिनट तक भूनें । कड़ाही को साफ कर लें और बचा हुआ बड़ा चम्मच मक्खन डालें । जब मक्खन पिघल जाता है, तो अंडे को आसान से भूनें, और कुछ नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मक्खनमक्खन
अंडाअंडा
हामहाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
एक छोटे कटोरे में, बच्चे पालक, नींबू का रस और कुछ नमक और काली मिर्च को एक साथ टॉस करें । अंग्रेजी मफिन के तल पर हैम को ढेर करें । कुछ कपड़े पहने पालक के साथ शीर्ष, और फिर शीर्ष पर 1 तला हुआ अंडा स्लाइड करें । कुछ आसान हॉलैंडेज़ सॉस पर करछुल, मफिन को बंद करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
अंग्रेजी मफिनअंग्रेजी मफिन
पालकपालक
नींबू का रसनींबू का रस
सॉससॉस
अंडाअंडा
हामहाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
करछुलकरछुल
कटोराकटोरा
4
अंडे, नींबू का रस, डिजॉन और गर्म सॉस को एक ब्लेंडर में रखें और लगभग 1 मिनट तक मिलाने तक ब्लेंड करें । जबकि ब्लेंडर अभी भी चल रहा है, धीरे-धीरे गर्म, पिघले हुए मक्खन में शीर्ष छेद के माध्यम से, गाढ़ा होने तक, लगभग 15 सेकंड तक स्ट्रीम करें । अधिक नींबू के रस और कुछ नमक के साथ मसाला समायोजित करें । यदि आवश्यक हो तो थर्मस में पकड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
गर्म सॉसगर्म सॉस
मसालामसाला
मक्खनमक्खन
अंडाअंडा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा बच्चा पालकताजा बच्चा पालक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों3अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी4largesलहसुन टोस्ट के 2 स्लाइसलहसुन टोस्ट के 2 स्लाइस8largesअंग्रेजी मफिन, आधा क्रॉसवर्ड में कटा हुआ, मक्खन और हल्के से टोस्टअंग्रेजी मफिन, आधा क्रॉसवर्ड में कटा हुआ, मक्खन और हल्के से टोस्ट12 चम्मच लहसुन पाउडरगर्म सॉस, जैसे कि तबस्स्कोगर्म सॉस, जैसे कि तबस्स्को4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च12 चम्मच लहसुन पाउडरनींबू का रस, मसाला के लिए और अधिकनींबू का रस, मसाला के लिए और अधिक23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई2लाठीनमकीन मक्खन, पिघला और गर्म रखानमकीन मक्खन, पिघला और गर्म रखा4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मोटी स्लाइस सर्पिल - कट हैम, या आपका पसंदीदा (के बारे में, अंग्रेजी मफिन फिट करने के लिए कटमोटी स्लाइस सर्पिल - कट हैम, या आपका पसंदीदा (के बारे में, अंग्रेजी मफिन फिट करने के लिए कट23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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