अंडे और भुना हुआ लाल मिर्च केचप के साथ कॉर्न बीफ हैश

अंडे और भुना हुआ लाल मिर्च केचप के साथ कॉर्न बीफ हैश
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह भोजन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए अंडे और भुना हुआ लाल मिर्च केचप के साथ कॉर्न बीफ़ हैश दें । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 696 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 42 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिसी हुई लौंग, लाल मिर्च, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं कॉर्न बीफ हैश और अंडे, अंडे के साथ कॉर्न बीफ हैश, तथा पके हुए अंडे के साथ कॉर्न बीफ हैश.

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)1चुटकीचुटकी भर लाल मिर्चचुटकी भर लाल मिर्च2अजवाइन डंठल, dicedअजवाइन डंठल, diced3971 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप पकाया हुआ गोमांस, कटा हुआ (लगभगकप पकाया हुआ गोमांस, कटा हुआ (लगभग33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए(यूके करंट्स का उपयोग करता है)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)6largesक्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन दालचीनीजमीन दालचीनी0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन लौंगजमीन लौंग0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन अदरकजमीन अदरक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक12 चम्मच लहसुन पाउडर1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्याज, कटा हुआ (लगभग 1 बड़ा प्याज)प्याज, कटा हुआ (लगभग 1 बड़ा प्याज)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाल आलू की खाल पर, उबला हुआ, एक मध्यम पासा में कटौतीलाल आलू की खाल पर, उबला हुआ, एक मध्यम पासा में कटौती7941 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप भुना हुआ लाल मिर्च (जार के बारे में), शुद्धकप भुना हुआ लाल मिर्च (जार के बारे में), शुद्ध4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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