अंडे का सलाद
अंडे का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 116 कैलोरी. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 28 सेंट. अंडे का मिश्रण, डिल अचार का स्वाद, डिजॉन सरसों, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 15 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो डेविल्ड एग मैकरोनी सलाद, स्वस्थ अंडा सलाद सैंडविच, तथा एवोकैडो अंडे का सलाद चाय सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
अंडे को मध्यम सॉस पैन में रखें । (उन्हें एक परत में बैठना चाहिए । )
उन्हें 1 इंच तक ढकने के लिए पर्याप्त ठंडा पानी डालें । उच्च गर्मी पर एक उबाल ले आओ, गर्मी से पैन को हटा दें, एक तंग ढक्कन के साथ कवर करें, और अंडे को 8 मिनट के लिए गर्म पानी में बैठने दें । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, अंडे को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें और कटोरे को पर्याप्त ठंडे पानी से भरें ताकि अंडे कुछ इंच तक ढक सकें । कटोरे के किनारे के खिलाफ गोले को धीरे से फोड़ें ।
अंडे को ठंडा होने तक पानी में बैठने दें, लगभग 30 मिनट । जब अंडे शांत होते हैं, तो उन्हें सूखा दें और कटोरे को मिटा दें । अंडे छीलें, खोल के किसी भी टुकड़े को कुल्ला, उन्हें आधा में काट लें, और बड़े कटोरे में वापस रखें । आलू मैशर या कांटे का उपयोग करके, हिस्सों को छोटे टुकड़ों में मैश करें ।
शेष सामग्री जोड़ें और गठबंधन करने के लिए हलचल करें । आवश्यकतानुसार अतिरिक्त नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद और मौसम ।