अंडे बेनेडिक्ट फ्लोरेंटाइन

अंडे बेनेडिक्ट फ्लोरेंटाइन
एक सेवारत में शामिल हैं 230 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. यह शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.04 प्रति सेवारत. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । मक्खन, अंडे, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मलाईदार मक्खन सॉस के साथ अंडे बेनेडिक्ट फ्लोरेंटाइन, अंडे बेनेडिक्ट शैतान अंडे, तथा अंडे बेनेडिक्ट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें; पालक को 3 मिनट तक गलने तक भूनें । नमक, काली मिर्च और जायफल के साथ सीजन । 4 प्लेटों पर टोस्टेड खट्टी रोटी की व्यवस्था करें; पालक को टोस्ट स्लाइस के बीच विभाजित करें और एक तरफ सेट करें । एक उबाल के लिए 2 इंच पानी से भरा एक उच्च पक्षीय कड़ाही लाओ; सिरका जोड़ें । एक समय में एक काम करते हुए, प्रत्येक अंडे को एक रमेकिन में तोड़ें और उबलते पानी में स्लाइड करें । धीरे से 3 मिनट पोच करें; एक स्लेटेड चम्मच के साथ निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टी रोटीखट्टी रोटी
जैतून का तेलजैतून का तेल
पालकपालक
सिरकासिरका
जायफलजायफल
काली मिर्चकाली मिर्च
टोस्टटोस्ट
पानीपानी
अंडाअंडा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
प्रत्येक पालक टोस्ट के ऊपर 1 अंडा रखें (अंतिम अंडा आरक्षित करें) । एक ब्लेंडर में, मेयोनेज़, नींबू का रस और पानी के साथ शेष पके हुए अंडे (सफेद त्यागें) से जर्दी मिलाएं; चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
पका हुआ अंडापका हुआ अंडा
मेयोनेज़मेयोनेज़
पालकपालक
टोस्टटोस्ट
पानीपानी
अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
3
पिघला हुआ मक्खन जोड़ें; गठबंधन करने के लिए मिश्रण । अंडे के ऊपर चम्मच हॉलैंडाइस और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Hollandaise सॉसHollandaise सॉस
मक्खनमक्खन
अंडाअंडा

सामग्री

11टीएसपी सूखा अजवायनजिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)जिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)5largesक्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जायफलजमीन जायफल11टीएसपी सूखा अजवायनग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चहल्की मेयोनेज़हल्की मेयोनेज़1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसस्लाइस (प्रत्येक के बारे में) खट्टी रोटी, टोस्टस्लाइस (प्रत्येक के बारे में) खट्टी रोटी, टोस्ट142जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सफेद सिरकासफेद सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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