अंदर-बाहर बैंगन पार्मिगियाना

अंदर-बाहर बैंगन पार्मिगियाना
इनसाइड-आउट बैंगन पार्मिगियाना सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 4.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 34 ग्राम प्रोटीन, 45 ग्राम वसा, और कुल का 703 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बैंगन, चीनी, लाल-काली मिर्च के गुच्छे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पार्मिगियाना के बिना बैंगन पार्मिगियाना!, बैंगन पार्मिगियाना, तथा बैंगन पार्मिगियाना समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक भारी मध्यम सॉस पैन में तेल गरम करें जब तक कि यह झिलमिलाता न हो जाए, फिर प्याज और लहसुन को, कभी-कभी हिलाते हुए, नरम होने तक, लगभग 6 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
इस बीच, एक ब्लेंडर में रस के साथ टमाटर को लगभग चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रस में टमाटररस में टमाटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
3
पानी, चीनी, और 1/4 चम्मच नमक और उबाल के साथ सॉस पैन में प्याज मिश्रण में जोड़ें, आंशिक रूप से कवर, कभी-कभी सरगर्मी, थोड़ा गाढ़ा होने तक, लगभग 10 मिनट । तुलसी में हिलाओ और गर्म, कवर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुलसीतुलसी
प्याजप्याज
चीनीचीनी
पानीपानी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
1
सबसे कम स्थिति में रैक के साथ 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर पहले से गरम ओवन ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
बैंगन के चौड़े हिस्से से 12 (1/3 इंच मोटी) गोल काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगनबैंगन
3
दोनों पक्षों को 2 बड़े चम्मच तेल और सीजन के साथ 1/2 चम्मच नमक (कुल) के साथ ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
4
एक तेल लगी बेकिंग शीट पर, एक बार पलटते हुए, सुनहरा और कोमल होने तक, 20 से 30 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
5
एक प्लेट में स्थानांतरित करें और गर्म, कवर रखें । ओवन पर छोड़ दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
1
ब्रेड क्रम्ब्स, परमेसन, अजमोद, आधा लहसुन, और 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च को एक साथ हिलाएं, फिर अंडे और पानी में हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
परमेसनपरमेसन
अजमोदअजमोद
लहसुनलहसुन
पानीपानी
अंडाअंडा
2
मध्यम आँच पर 3 इंच के भारी कड़ाही में 12 बड़े चम्मच तेल गरम करें । 4 गोल 1/3 कप अंडे के मिश्रण को कड़ाही में डालें और एक बार पलटते हुए, पैटीज़ को सुनहरा भूरा और फूला हुआ होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडाअंडा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
नाली के लिए कागज तौलिये में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
4
कड़ाही में बचा हुआ बड़ा चम्मच तेल डालें और बचे हुए लहसुन को लाल-मिर्च के गुच्छे के साथ, हिलाते हुए, लहसुन के सुनहरा होने तक, लगभग 30 सेकंड तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
अरुगुला और तुलसी डालें और केवल गलने तक हिलाएं, फिर 1/8 चम्मच नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
तुलसीतुलसी
नमकनमक
1
बेकिंग शीट पर 4 अंडे की पैटीज़ को लगभग 3 इंच अलग रखें । प्रत्येक के ऊपर 2 टेबल स्पून टोमैटो सॉस, 1 स्लाइस मोज़ेरेला, 1 बैंगन स्लाइस, 2 और बड़े चम्मच टोमैटो सॉस, एक और बैंगन स्लाइस, अरुगुला मिश्रण और बचा हुआ बैंगन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर सॉसटमाटर सॉस
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
बैंगनबैंगन
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
2
पनीर पिघलने तक, 5 से 10 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
अतिरिक्त तेल के साथ बूंदा बांदी और शेष सॉस को किनारे पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल

सामग्री

2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।अरुगुला, मोटे तने छोड़े गए, मोटे कटे हुएअरुगुला, मोटे तने छोड़े गए, मोटे कटे हुए33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबारीक कटी हुई तुलसीबारीक कटी हुई तुलसी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैक्ड तुलसी के पत्ते, मोटे कटा हुआपैक्ड तुलसी के पत्ते, मोटे कटा हुआ3971 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।रस में पूरे टमाटररस में पूरे टमाटर1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा सूखी रोटी के टुकड़ोंसादा सूखी रोटी के टुकड़ों9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बकरी पनीर का 1 लॉगबकरी पनीर का 1 लॉग6largesअंडे, हल्के से पीटाअंडे, हल्के से पीटा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोदबारीक कटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ठंडा ताजा मोज़ेरेला, छंटनी समाप्त होता है और शेष 4 (1/2-इंच-मोटी) स्लाइस में कट जाता हैठंडा ताजा मोज़ेरेला, छंटनी समाप्त होता है और शेष 4 (1/2-इंच-मोटी) स्लाइस में कट जाता है1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ, विभाजितलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ, विभाजित63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएजैतून का तेल, विभाजित, प्लस बूंदा बांदी के लिए अतिरिक्तजैतून का तेल, विभाजित, प्लस बूंदा बांदी के लिए अतिरिक्त1छोटाप्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा Parmigiano-Reggianoकसा Parmigiano-Reggiano0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेगर्म लाल मिर्च के गुच्छेगर्म लाल मिर्च के गुच्छे1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर39
पत्रिका
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