अखरोट और छाछ ड्रेसिंग के साथ अरुगुला, पुदीना और सेब का सलाद

अखरोट और छाछ ड्रेसिंग के साथ अरुगुला, पुदीना और सेब का सलाद
अखरोट और छाछ ड्रेसिंग के साथ अरुगुला, पुदीना और सेब का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.84 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 305 कैलोरी. इस रेसिपी से 4 लोग प्रभावित हुए । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आपके हाथ में कोषेर नमक, बेबी अरुगुला, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कोहलबी को सर्पिल कैसे करें: कोहलबी और ग्रीन ऐप्पल नूडल अरुगुला सलाद बकरी पनीर, सूखे क्रैनबेरी और अखरोट के साथ शहद-डिजॉन ड्रेसिंग के साथ, बेकन, टमाटर और छाछ ड्रेसिंग के साथ अरुगुला सलाद, तथा छाछ के साथ हरा और पीला बीन सलाद-अरुगुला ड्रेसिंग.

सामग्री

2सेब (अधिमानतः गाला, फ़ूजी, या गुलाबी महिला)सेब (अधिमानतः गाला, फ़ूजी, या गुलाबी महिला)2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बच्चे arugula, धोया और काता सूखीबच्चे arugula, धोया और काता सूखी6झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंगप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्रेम फ्रैचक्रेम फ्रैच1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकोषेर नमक, स्वाद के लिए और अधिककोषेर नमक, स्वाद के लिए और अधिक1टीबीताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताज़े पुदीने के पत्ते( या बड़े पत्ते छोटे टुकड़ों में फटे हुए), धोए और सुखाएताज़े पुदीने के पत्ते( या बड़े पत्ते छोटे टुकड़ों में फटे हुए), धोए और सुखाए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मध्यम सिर रेडिकियो (लगभग, धोया, सूखा हुआ, और काटने के आकार के टुकड़ों में फटा हुआमध्यम सिर रेडिकियो (लगभग, धोया, सूखा हुआ, और काटने के आकार के टुकड़ों में फटा हुआ2टीबीएसबारीक कटे हुए प्याज़ (लगभग 1 मध्यम)बारीक कटे हुए प्याज़ (लगभग 1 मध्यम)851 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।3/4 कप अखरोट (लगभग3/4 कप अखरोट (लगभग
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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