अखरोट और नरम उबले अंडे के साथ काले सलाद
अखरोट और नरम उबले अंडे के साथ काले सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, प्राइमल, पेसटेरियन और केटोजेनिक रेसिपी 2 और लागत प्रदान करती है $ 3.96 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 817 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, तथा 66 ग्राम वसा. यदि आपके पास एंकोवी, लहसुन लौंग, नियमित केल और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 3 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नरम उबले अंडे के साथ मसालेदार सब्जी का सलाद, नरम उबले अंडे के साथ मसालेदार सब्जी का सलाद, तथा चिव्स फूल और नरम उबले अंडे के साथ आलू का सलाद.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में केल और पनीर मिलाएं; एक तरफ सेट करें । एक मोर्टार या एक छोटे खाद्य प्रोसेसर में, जीरा, कुचल लाल मिर्च के गुच्छे, एंकोवी फ़िललेट्स और लहसुन को मिलाएं । एक मूसल या प्रक्रिया के साथ चूर्णित करें ।
नींबू का रस और 1/3 कप तेल में व्हिस्क; नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन ड्रेसिंग ।
केल मिश्रण पर बूंदा बांदी ड्रेसिंग और गठबंधन करने के लिए टॉस । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन सलाद। प्लेटों के बीच सलाद को विभाजित करें और अखरोट के साथ गार्निश करें ।
अधिक तेल के साथ बूंदा बांदी । अधिक काली मिर्च के साथ सीजन । प्लेटों के रिम के चारों ओर अंडे की व्यवस्था करें ।