अखरोट, दाल और लाल मिर्च के साथ जैतून का तेल पास्ता

अखरोट, दाल और लाल मिर्च के साथ जैतून का तेल पास्ता
अखरोट, दाल और लाल मिर्च के साथ जैतून का तेल पास्ता एक है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 44 ग्राम प्रोटीन, 44 ग्राम वसा, और कुल का 998 कैलोरी. के लिए $ 3.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । इस रेसिपी से 163 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके पास काली मिर्च के गुच्छे, स्पेगेटी, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पीच कुरकुरा: नाश्ते के लिए स्वस्थ कुरकुरा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं साइट्रस पेस्टो के साथ जैतून का तेल पोच्ड चिकन और मूली, भुना हुआ लाल मिर्च: दो भुना हुआ तकनीक और उन्हें कैसे मैरीनेट करें, तथा केपर्स, अखरोट, अखरोट का तेल और पुदीना के साथ दाल.

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपकी हुई दालपकी हुई दाल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअच्छी गुणवत्ता अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअच्छी गुणवत्ता अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे तुलसी (ताजा प्यारा होगा!)सूखे तुलसी (ताजा प्यारा होगा!)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेलहसुन पाउडर, या स्वाद के लिएलहसुन पाउडर, या स्वाद के लिए2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकोषेर नमक, या स्वाद के लिएकोषेर नमक, या स्वाद के लिए5क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपोषण खमीर (यह एक मलाई देता है)पोषण खमीर (यह एक मलाई देता है)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई लाल मिर्च (वैकल्पिक)कटी हुई लाल मिर्च (वैकल्पिक)1चुटकीचुटकी लाल मिर्च के गुच्छेचुटकी लाल मिर्च के गुच्छे1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1-2 बड़े चम्मच मध्यम गर्मी साल्सा (मैंने बस प्राकृतिक ब्रांड का इस्तेमाल किया)1-2 बड़े चम्मच मध्यम गर्मी साल्सा (मैंने बस प्राकृतिक ब्रांड का इस्तेमाल किया)85हैबेनेरो मिर्चस्पेगेटी परोसना (मैंने कामुत पास्ता का इस्तेमाल किया)स्पेगेटी परोसना (मैंने कामुत पास्ता का इस्तेमाल किया)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अखरोट, सूखा टोस्टकटा हुआ अखरोट, सूखा टोस्ट
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर79
पत्रिका
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