अखरोट के स्वाद का ब्रोकोली सिर्फ हो सकता है लस मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और प्राइमल नुस्खा जिसे आप ढूंढ रहे थे । यह नुस्खा 4 परोसता है । इस डिश के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 26 ग्राम वसा, और की कुल 288 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 99 सेंट, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. 19 लोगों ने इस रेसिपी को स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । यह एक बहुत ही बजट अनुकूल साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आपके पास स्विस पनीर, मक्खन, पेकान और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का चम्मच स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । अखरोट ब्रोकोली स्लाव, अखरोट ब्रोकोली स्लाव, और अखरोट ब्रोकोली सलाद इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
1
ब्रोकली को एक बड़े माइक्रोवेव सेफ बाउल में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेव
कटोरा
2
शेष सामग्री को मिलाएं; ब्रोकोली पर डालना । 3-4 मिनट के लिए या निविदा तक उच्च पर कवर और माइक्रोवेव करें ।