एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? अजमोद, अजवाइन का पत्ता, और जीका सलाद कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 122 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । अगर आपके हाथ में चीनी, जैतून का तेल, जीका और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 83 का सुपर स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो अजमोद, अजवाइन का पत्ता, और जीका सलाद, अजमोद पत्ता सलाद, तथा अजमोद पत्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में नींबू का रस, सिरका, चीनी और कोषेर नमक को एक साथ मिलाएं जब तक कि चीनी और नमक भंग न हो जाए, फिर तेल में अच्छी तरह से मिश्रित होने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(या तो या नियमित)
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
नींबू का रस, वैकल्पिक
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
2
जिकामा, अजमोद और अजवाइन के पत्ते, स्कैलियन और स्प्राउट्स जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च