अजमोद के साथ चिकी फ्लैटब्रेड-जैतून का सलाद
अजमोद के साथ चिकी फ्लैटब्रेड-जैतून का सलाद सिर्फ वह रोटी हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 273 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन जीरा, अजमोद के पत्ते, कोषेर नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजों को उदार बनाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो झींगा, चना और अजमोद सलाद, चना, गाजर और अजमोद सलाद, तथा गर्म चना, सौंफ और अजमोद सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
फ्लैटब्रेड बनाएं: ओवन को 450 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
एक कटोरे में ह्यूमस, 1/3 कप गर्म पानी, जीरा, मेंहदी और 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल मिलाएं ।
आटे में व्हिस्क और नमक और काली मिर्च के प्रत्येक चुटकी । बैटर को 30 मिनट के लिए अलग रख दें ।
उच्च गर्मी पर 12 इंच का कच्चा लोहा कड़ाही गरम करें ।
शेष 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल जोड़ें और पैन को कोट करने के लिए घुमाएं ।
बल्लेबाज में डालो और एक स्पैटुला के साथ किनारों पर फैलाएं ।
ओवन में स्थानांतरित करें और फर्म तक सेंकना, और किनारों के चारों ओर कुरकुरा और सुनहरा, 25 से 30 मिनट ।
पैन में 5 मिनट बैठने दें ।
सलाद बनाएं: एक कटोरे में अजमोद, शिमला मिर्च, स्कैलियन, जैतून, जैतून का तेल, नींबू का रस और नमक और काली मिर्च स्वादानुसार टॉस करें ।
प्लेटों पर फ्लैटब्रेड के टुकड़ों को खुरचने के लिए एक स्पैटुला का उपयोग करें ।
अजमोद-जैतून सलाद के साथ परोसें ।