अजवाइन और फेटा के साथ काशा और बीट सलाद

अजवाइन और फेटा के साथ काशा और बीट सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए अजवाइन और फेटन के साथ कशान और बीट सलाद दें । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 352 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.79 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वाइन सिरका, अजवाइन, डिजॉन सरसों और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अजवाइन की जड़ और चुकंदर का सलाद, बीट और फेटा सलाद, तथा फेटा के साथ दो-बीन और बीट सलाद.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर सॉस पैन में, स्टॉक और लहसुन को उबाल लें । धीरे-धीरे काशा जोड़ें, लगातार सरगर्मी को रोकने के लिए । गर्मी को कम करें। कवर और उबाल लें जब तक कि सभी तरल अवशोषित न हो जाएं और काशा निविदा हो, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
काशाकाशा
स्टॉकस्टॉक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
गर्मी से निकालें । एक कांटा के साथ फुलाना और एक सेवारत कटोरे में स्थानांतरित करें और थोड़ा ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
ड्रेसिंग: एक छोटे कटोरे में, सिरका, सरसों, नमक और काली मिर्च को मिलाएं, जब तक कि नमक घुल न जाए । मिश्रित होने तक जैतून के तेल में धीरे-धीरे फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
जैतून का तेलजैतून का तेल
सरसोंसरसों
सिरकासिरका
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
4
काशा में जोड़ें और अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काशाकाशा
5
काशा में बीट्स, अजवाइन और हरा प्याज डालें और फिर से टॉस करें । परोसने के लिए तैयार होने तक ठंडा करें । परोसने से ठीक पहले, अजमोद के साथ गार्निश करें और ऊपर से फेटा छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
अजमोदअजमोद
अजवाइनअजवाइन
बीटबीट
काशाकाशा
Feta पनीरFeta पनीर
6
भिन्नता
7
अजवाइन और फेटा के साथ चावल और चुकंदर का सलाद: पके हुए काशा के लिए 3 कप (750 मिली) पके हुए लंबे अनाज वाले ब्राउन राइस को स्थानापन्न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पके हुए लंबे अनाज ब्राउन चावलपके हुए लंबे अनाज ब्राउन चावल
अजवाइनअजवाइन
काशाकाशा
बीटबीट
Feta पनीरFeta पनीर
चावलचावल
8
वार लेख
9
टाइप_27_डेटा = {};
10
लेख
11
टाइप_27_डेटा।इनिट_स्टेप_बी_स्टेप_इमेज = 0;

सामग्री

6झींगा और शिरायुक्तबीटबीट6झींगा और शिरायुक्तप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)6झींगा और शिरायुक्तएक प्रकार का अनाजएक प्रकार का अनाज6झींगा और शिरायुक्तमध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)6झींगा और शिरायुक्त(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)6झींगा और शिरायुक्तडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों6झींगा और शिरायुक्त1 कप सफेद चीनी1 कप सफेद चीनी6झींगा और शिरायुक्तfetafeta6झींगा और शिरायुक्त1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड6झींगा और शिरायुक्त16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च6झींगा और शिरायुक्त1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा6झींगा और शिरायुक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त6झींगा और शिरायुक्तएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर46
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे
ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे