की जरूरत है एक लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी अचार? अद्भुत ऑल-पर्पस मैरिनेड कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 46 सेंट खर्च करता है । इस डिश के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल 112 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बाल्समिक सिरका, अजवायन के फूल, लहसुन पाउडर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । एक चम्मच के साथ 45 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो सभी उद्देश्य जड़ी बूटी अचार, ऑल-पर्पस वेजिटेबल मैरिनेड, और मछली के लिए सभी उद्देश्य अचार (सामन, स्वोर्डफ़िश या शार्क) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम कटोरे में, सिरका, संतरे का रस, अनानास का रस, जैतून का तेल, काली मिर्च, लहसुन पाउडर, हरा प्याज, गर्म काली मिर्च सॉस और अजवायन के फूल को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गर्म सॉस
अनानास का रस
लहसुन पाउडर
संतरे का रस
हरा प्याज
जैतून का तेल
सिरका
काली मिर्च
थाइम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
मांस या मछली को कांच के बर्तन या कटोरे में रखें, ऊपर से कुछ बार कांटे से छेद करें, और उसके ऊपर 1/2 मैरिनेड डालें । पलट दें और दोहराएं । सबसे अधिक स्वाद के लिए कम से कम 1 घंटे, 24 घंटे तक मैरीनेट करें ।