अद्भुत वफ़ल
अद्भुत वफ़ल आपके सुबह के भोजन के प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 360 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 55 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। अंडे की सफेदी, बेकिंग सोडा, मक्खन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो अद्भुत कद्दू वफ़ल, होलग्रेन वेफल्स-ग्लूटेन फ्री और वेगन उर्फ वोवी वेफल्स, तथा अद्भुत सेब पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
वफ़ल लोहे को पहले से गरम करें । एक मध्यम कटोरे में, आटा, बेकिंग सोडा, बेकिंग पाउडर और नमक को एक साथ छान लें; अलग रख दें ।
एक बड़े कटोरे में, क्रीम मक्खन और ब्राउन शुगर हल्का और फूलने तक । अंडे की जर्दी में मारो । छाछ के साथ वैकल्पिक रूप से आटे के मिश्रण में ब्लेंड करें ।
एक बड़े गिलास या धातु के मिश्रण के कटोरे में, अंडे की सफेदी को तब तक फेंटें जब तक कि कड़ी चोटियाँ न बन जाएँ । गोरों के 1/3 भाग को बैटर में मोड़ें, फिर जल्दी से बचे हुए गोरों को तब तक मोड़ें जब तक कि कोई धारियाँ न रह जाएँ ।
नॉन-स्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ वफ़ल आयरन स्प्रे करें, या तेल से हल्के से ब्रश करें । बैटर को पहले से गरम किए हुए वफ़ल आयरन पर डालें । वफ़ल को सुनहरा और कुरकुरा होने तक पकाएं ।