अदरक और चिली मसालेदार हरी बीन्स
अदरक और चिली मसालेदार हरी बीन्स सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 308 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, अदरक, बीन्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार हरी बीन्स, मसालेदार हरी बीन्स, तथा मसालेदार हरी बीन्स.
निर्देश
निर्देश के अनुसार कैनिंग उपकरण इकट्ठा करें और एक कैनर में पानी गर्म करें sunset.com/canningsteps
एक मध्यम बर्तन में उबाल आने तक सिरका, 3 1/2 कप पानी, नमक और चीनी को एक साथ गर्म करें । प्रत्येक 6 पिंट आकार के कैनिंग जार में अदरक का टुकड़ा, लहसुन लौंग और चिली डालें । हरी बीन्स के साथ जार पैक करें ।
बीन्स के ऊपर गर्म तरल डालें, 1/2-इंच छोड़ दें । शीर्ष पर हेडस्पेस। शीर्ष पर ढक्कन लगाएं और छल्ले पर मजबूती से पेंच करें-लेकिन मजबूर न करें ।
प्रक्रिया जार 10 मिनट। जांचें कि जार सील हैं (देखें sunset.com/canningsteps) और 2 साल तक एक शांत, अंधेरी जगह में स्टोर करें, या किसी भी सील को ठंडा न करें; वे 1 महीने तक रखेंगे ।