अदरक और मेंहदी पोर्क अचार
अदरक और मेंहदी सूअर का मांस अचार सिर्फ एक प्रकार का अचार हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 13 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 41 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 23 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। अगर आपके हाथ में पिसी हुई अदरक, लाल मिर्च, नीबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 5 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 68 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो लहसुन मेंहदी अचार के साथ ग्रील्ड पोर्क शेर, मेंहदी नींबू अचार के साथ बारबेक्यू पोर्क चॉप, तथा सरसों, मेंहदी और सेब के अचार के साथ ग्रील्ड पोर्क टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मैरिनेड बनाने के लिए एक बाउल में नीबू का रस, मेंहदी, अदरक, काली मिर्च, लाल मिर्च और लहसुन को एक साथ मिला लें ।
मैरिनेड का उपयोग करने के लिए, मैरिनेड को एक शोधनीय प्लास्टिक बैग में डालें, और पोर्क के 1 1/2 पाउंड तक जोड़ें । सील, और रेफ्रिजरेटर में कम से कम 2 घंटे, 24 घंटे तक मैरीनेट करें ।