अदरक और सोया के साथ टूना बर्गर

हर बार जब आप अमेरिकी भोजन की लालसा करते हैं तो खाने या ऑर्डर करने के लिए बाहर जाना भूल जाते हैं । घर पर अदरक और सोया के साथ टूना बर्गर बनाने की कोशिश करें । एक सेवारत में शामिल हैं 457 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, और 16 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $8.16 खर्च करता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 24 मिनट. यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी फ्री और पेसटेरियन आहार। टूना स्टेक, मोटे नमक, अदरक की जड़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 89 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कमाल का है । कोशिश करो सोया अदरक की चटनी के साथ तला हुआ अही टूना, अही टूना अदरक-सोया ड्रेसिंग के साथ ढेर, और मीठी सोया-अदरक की चटनी के साथ तुर्की-पालक बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।