अदरक के साथ कबोचा प्यूरी

अदरक के साथ कबोचा प्यूरी
अदरक के साथ कबोचा प्यूरी आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 10 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 159 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 35 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास कोषेर नमक और काली मिर्च, भारी क्रीम, ब्राउन शुगर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 28 का इतना शानदार स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शहद अदरक शीशे का आवरण के साथ कबोचा स्क्वैश {जीएफ और कम वसा}, तीखा चेरी बूंदा बांदी के साथ दालचीनी अदरक कबोचा स्क्वैश सूप, तथा अदरक-गाजर प्यूरी.

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें चर्मपत्र या पन्नी के साथ एक रिमेड बेकिंग शीट लाइन करें । अंदर सीज़ननमक और काली मिर्च के साथ स्क्वैश का ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
कतरन चाकूकतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिकभुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
चिकन जांघ और पैरचिकन जांघ और पैर
2
तैयार शीट पर स्क्वैश,कट साइड डाउन रखें । रोस्टनेंडर तक, 1-1 1/4 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
3
थोड़ा ठंडा होने दें ।
4
एक डबल परत के साथ एक झरनी लाइनचीसक्लोथ; एक छोटे कटोरे पर सेट करें । एक खाद्य प्रोसेसर में पल्सगिंगर बारीक तककटा हुआ ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआजंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
5
तैयार छलनी में स्थानांतरण।कपड़े के किनारों को एक साथ इकट्ठा करें; निचोड़नाकड़े कटोरे में अदरक का रस छोड़ने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अदरक का रसअदरक का रस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआजंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
6
एक खाद्य प्रोसेसर में स्क्वैश मांस स्कूप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
7
चीनी और 1 बड़ा चम्मच अदरक का रस डालें। मशीन के चलने के साथ, धीरे-धीरे 1 1/2 कप क्रीम और प्यूरी को चिकना होने तक डालें, अगर बहुत मोटी हो तो बड़े चम्मच से अधिक क्रीम मिलाएं । मौसमनमक, काली मिर्च, और अधिक अदरक के रस के साथ, अगरवांछित । एक सॉस पैन में धीरे से गर्म, रकाबलगातार, जब तक गर्म न हो जाए । आगे करें: 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । एक सॉस पैन में धीरे से फिर से गरम करें, थोड़ा और जोड़ेंयदि आवश्यक हो तो क्रीम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अदरक का रसअदरक का रस
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
1 (4 औंस) बार सेमीस्वीट चॉकलेट, कटी हुई1 (4 औंस) बार सेमीस्वीट चॉकलेट, कटी हुई
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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