अदरक के साथ कबोचा प्यूरी
अदरक के साथ कबोचा प्यूरी आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 10 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 159 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 35 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास कोषेर नमक और काली मिर्च, भारी क्रीम, ब्राउन शुगर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 28 का इतना शानदार स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शहद अदरक शीशे का आवरण के साथ कबोचा स्क्वैश {जीएफ और कम वसा}, तीखा चेरी बूंदा बांदी के साथ दालचीनी अदरक कबोचा स्क्वैश सूप, तथा अदरक-गाजर प्यूरी.
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें चर्मपत्र या पन्नी के साथ एक रिमेड बेकिंग शीट लाइन करें । अंदर सीज़ननमक और काली मिर्च के साथ स्क्वैश का ।
तैयार शीट पर स्क्वैश,कट साइड डाउन रखें । रोस्टनेंडर तक, 1-1 1/4 घंटे ।
एक डबल परत के साथ एक झरनी लाइनचीसक्लोथ; एक छोटे कटोरे पर सेट करें । एक खाद्य प्रोसेसर में पल्सगिंगर बारीक तककटा हुआ ।
तैयार छलनी में स्थानांतरण।कपड़े के किनारों को एक साथ इकट्ठा करें; निचोड़नाकड़े कटोरे में अदरक का रस छोड़ने के लिए ।
एक खाद्य प्रोसेसर में स्क्वैश मांस स्कूप करें ।
चीनी और 1 बड़ा चम्मच अदरक का रस डालें। मशीन के चलने के साथ, धीरे-धीरे 1 1/2 कप क्रीम और प्यूरी को चिकना होने तक डालें, अगर बहुत मोटी हो तो बड़े चम्मच से अधिक क्रीम मिलाएं । मौसमनमक, काली मिर्च, और अधिक अदरक के रस के साथ, अगरवांछित । एक सॉस पैन में धीरे से गर्म, रकाबलगातार, जब तक गर्म न हो जाए । आगे करें: 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । एक सॉस पैन में धीरे से फिर से गरम करें, थोड़ा और जोड़ेंयदि आवश्यक हो तो क्रीम ।