अदरक के साथ लाल स्नैपर-स्कैलियन स्वाद

अदरक के साथ लाल स्नैपर-स्कैलियन स्वाद
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम? अदरक-स्कैलियन स्वाद के साथ लाल स्नैपर कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 2 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 38 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 415 कैलोरी. के लिए $ 6.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. अगर आपके हाथ में अंगूर का तेल, तिल का तेल, फिंगर चिली और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजन हैं सियर्ड टूना और वॉटरक्रेस के साथ स्कैलियन-अदरक का स्वाद, जैलापेनो-स्कैलियन स्वाद और तोरी नूडल्स के साथ मिसो शोरबा में अदरक का नमकीन सामन, तथा लाल स्नैपर, झींगा, और तरबूज केविच.

निर्देश

1
ओवन को 225 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव

सामग्री

1स्प्रिगचेरिल, गार्निश के लिएचेरिल, गार्निश के लिए2थोड़ी सी कटी हुई तोरीमोटे नमकमोटे नमक1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कीमा बनाया हुआ हरी उंगली चिलीकीमा बनाया हुआ हरी उंगली चिली0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)मछली सॉस (नाम प्ला)मछली सॉस (नाम प्ला)2थोड़ी सी कटी हुई तोरीFleur de selFleur de sel2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कटा हुआ ताजा तारगोनकटा हुआ ताजा तारगोन2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ छिलका युवा अदरककीमा बनाया हुआ छिलका युवा अदरक1कसा हुआ परमेसन चीज़grapeseed तेलgrapeseed तेल1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)आंतरिक अनुभाग से कीमा बनाया हुआ लेमनग्रासआंतरिक अनुभाग से कीमा बनाया हुआ लेमनग्रास2थोड़ी सी कटी हुई तोरीनींबू wedges के साथ गार्निशनींबू wedges के साथ गार्निश2थोड़ी सी कटी हुई तोरीअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूक्ष्मता grated नारंगी उत्तेजकतासूक्ष्मता grated नारंगी उत्तेजकता1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसीप मशरूम, उपजी हटा दियासीप मशरूम, उपजी हटा दिया340हैबेनेरो मिर्चलाल स्नैपर पट्टिका, त्वचा परलाल स्नैपर पट्टिका, त्वचा पर1कसा हुआ परमेसन चीज़बारीकी कटा हुआ scallionबारीकी कटा हुआ scallion0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)toasted तिल का तेलtoasted तिल का तेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोshiitake मशरूम, तनों को हटा दियाshiitake मशरूम, तनों को हटा दिया1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सफेद misoसफेद miso2थोड़ी सी कटी हुई तोरीताजा जमीन सफेद मिर्चताजा जमीन सफेद मिर्च1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)राऊ रोम (वियतनामी टकसाल) या सीताफलराऊ रोम (वियतनामी टकसाल) या सीताफल

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मछली को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । फिटविन वाइन पिनोट ग्रिगियो 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।
FitVine शराब Pinot Grigio
FitVine शराब Pinot Grigio
यह थोड़ी सूखी सफेद शराब रंग में स्पष्ट है । यह साफ, कुरकुरा, नाक पर फूलों के नोटों और हरे सेब के स्वाद और साइट्रस के संकेत के साथ शानदार स्वाद है । खत्म ताजा है । कल का त्याग किए बिना आज रात का आनंद लें ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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