अदरक का सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए अदरक का सलाद आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 388 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा 42 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 56 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आइसबर्ग लेट्यूस, डिजॉन सरसों, अदरक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 34 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो जापानी गाजर अदरक सलाद ड्रेसिंग जापानी गाजर अदरक सलाद ड्रेसिंग (पावर फूड्स), नारंगी और अदरक का सलाद, तथा अदरक स्टेक सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गति पर एक ब्लेंडर में, सरसों, नींबू का रस, सिरका और अदरक को चिकना होने तक कुछ सेकंड के लिए मिलाएं । फिर ब्लेंडर को कम गति में बदल दें और धीरे-धीरे एक सतत धारा में तेल डालें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
कटे हुए लेट्यूस को किनारों के साथ एक कटोरे के केंद्र में ऊंचा रखें ।
लेट्यूस में ड्रेसिंग डालें और टॉस करें ।
कटोरे के किनारों के चारों ओर अजमोद छिड़कें और नींबू के टुकड़े से गार्निश करें ।