अदरक गोभी पैच स्मूथी

यदि आपके पास किचन में बिताने के लिए लगभग 10 मिनट हैं, तो जिंजर कैबेज पैच स्मूदी एक बेहतरीन ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी हो सकती है। एक सर्विंग में 126 कैलोरी , 2 ग्राम प्रोटीन और 0 ग्राम वसा होती है । यह रेसिपी 2 लोगों के लिए है। 87 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 11% कवर करती है । गोभी, गाजर, सेब और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह नाश्ते के रूप में अच्छा है। केवल कुछ ही लोगों ने यह रेसिपी बनाई है, और 1 का कहना है कि यह सही है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 76% का ठोस स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होताहै ।