अदरक चावल भरवां मशरूम
अदरक चावल भरवां मशरूम एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त होर d ' oeuvre. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 27g वसा की, और कुल का 391 कैलोरी. के लिए $ 1.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 37 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ग्राउंड पोर्क, कनोलन ऑयल, अदरक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लहसुन चावल भरवां Portobello मशरूम, सॉसेज और चावल भरवां पोर्टोबेलो मशरूम, तथा खेल मुर्गी जंगली चावल और मशरूम के साथ भरवां समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
एक छोटे कटोरे में, 1/2 बड़ा चम्मच टेरीयाकी मसाला और 2 बड़े चम्मच कैनोला तेल मिलाएं ।
मशरूम कैप को बेकिंग शीट पर रखें और उन्हें तेल के मिश्रण से ब्रश करें ।
नरम होने तक, लगभग 15 मिनट तक बेक करें ।
जबकि मशरूम बेक हो रहे हैं, बचे हुए 2 बड़े चम्मच कैनोला तेल को एक बड़े कड़ाही में या मध्यम-उच्च गर्मी पर कड़ाही में गर्म करें ।
कटे हुए मशरूम के तने, स्कैलियन, अदरक और लहसुन डालें और 2 मिनट तक पकाएँ ।
पिसा हुआ सूअर का मांस डालें और लगभग 5 मिनट तक पकने तक पकाएँ । सोया सॉस और शेष टेरीयाकी मसाला में हिलाओ ।
चावल डालें और गरम होने तक पकाएँ ।
चावल के मिश्रण के साथ मशरूम कैप को स्टफ करें ।
एक थाली में निकाल लें, सीताफल से सजाएँ और तुरंत परोसें ।