अदरक-तिल चमेली चावल
अदरक-तिल चमेली चावल सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 169 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. के लिए प्रति सेवारत 43 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, तिल, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अदरक चमेली चावल, चमेली चावल के ऊपर अदरक सोया चिकन, तथा चमेली चावल और अदरक के साथ चिकन सूप.
निर्देश
एक सॉस पैन में चावल और पानी मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; 15 मिनट या चावल के नरम होने और पानी अवशोषित होने तक ढककर उबालें ।
जबकि चावल पकते हैं, मक्खन और तेल को एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मध्यम-धीमी आँच पर तब तक गरम करें जब तक कि मक्खन पिघल न जाए ।
लहसुन और तिल डालें; लगातार हिलाते हुए 3 से 4 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक पकाएं ।
अदरक जोड़ें; 30 सेकंड पकाएं।
गर्म पके हुए चावल, नमक और काली मिर्च में हिलाओ; 2 मिनट पकाएं ।